1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
/ \% P* c. c' U. Y! H( htvb now,tvbnow,bttvb2 @. W6 P1 f. u
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。/ y0 O% d i+ y* u- S/ T) t
tvboxnow.com% J. f+ E' u6 r; j- }* F- O
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
3 M( W& e; W# T( g3 |tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% l) B, N1 U0 f7 ~3 ^
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
+ w: G R& ?; u2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b# n( ?. r8 F9 W- C% gtvb now,tvbnow,bttvb5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。tvboxnow.com4 i6 l% ^. G2 X* p* f
! P3 T n$ B1 E7 h% j* Y( p6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，公仔箱論壇: i0 O9 n. e0 d1 n/ G
繼而發生腦萎縮。tvb now,tvbnow,bttvb9 N8 y) g/ O1 G2 N( g
' a( W1 Q/ f. f, P. l5 {) m2 v' c% W7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
5 W4 N E/ @8 y6 u1 i6 u; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. b } B3 \! V
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
, a: C) B6 C% R9 i$ h: qtvb now,tvbnow,bttvb% s+ M. B2 |% _
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+公仔箱論壇* {4 G% }' T5 p2 E( G
: Z$ U8 X2 M/ z: Jtvboxnow.com
- A5 E, }. `9 S# E# G& Q9 y9 @+ Otvboxnow.com
2 `8 X8 E9 I7 P* D6 wtvboxnow.com
: n& i+ r8 y! L; B! y2 p. f轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 