有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
5 y- Z3 r! ?; n7 ] n# y這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。& n% E8 V. @8 U8 w
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜" n7 e6 K6 g& q! ^# z8 g% u
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \/ p9 R0 L. d. O; D" E* q$ Q! U
做法／（2杯米）
( q7 `" q+ G, D' q' R/ c3 r公仔箱論壇1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
- s; u% k+ y7 @2 O7 itvboxnow.com2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
7 l1 _; r w5 O& i' E* ~4 W6 X- T% h暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ m2 ]0 \$ x: n% i# M8 I# u
做法／
: l# x6 ~5 [4 t+ mtvboxnow.com1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇9 f x7 e7 F$ P n
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
7 y5 r4 U5 J5 s* ]) R/ r' w; u公仔箱論壇3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
# @6 _$ _8 @( ctvb now,tvbnow,bttvb谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
9 g$ U5 v/ f& U/ H) o3 j% Ztvb now,tvbnow,bttvb做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f1 p8 S, W I! S7 E1 U- w9 H
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。* L3 I/ j% r* ]/ s3 m, X
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）tvboxnow.com, u1 M5 F: y/ F, y4 e; q; u T9 B
簡單的暖薑飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y' x- ~% B9 A Z( w
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。tvboxnow.com8 H' {" q' b2 n) ?9 Q# u: [0 n" }8 \
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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