1 E/ c1 S: t% u' M) q& z; f4 e( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n+ u0 q- C% {6 ]8 Q- Ntvboxnow.com材料: (1人份)
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9 H; F* C/ B% b1 |1 a' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大燒烤蘑菇:2隻! r$ V; K' f+ z6 A4 r+ p: ?$ r# E
豆腐:1磚tvboxnow.com& h. s! H" Q: e9 ~
吞拿魚:1/3杯
* b: H8 K8 Z+ m- M0 [2 |8 z粟米粒:1/2杯4 c9 v# u+ U# G) `3 c
低脂芝士:1片公仔箱論壇+ W" w* t! r' ~- N$ x
% \( k5 t+ T; e7 ~* {( f7 Y2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |2 @* u5 O/ N0 n( e' [
U: R) I W5 ~# n/ H公仔箱論壇1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。公仔箱論壇8 e8 k7 z* P: L- `" R7 R) V
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2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n/ J$ g4 L$ W$ L5 P3 v8 F, i4 v
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y" G6 ^' {% N0 V8 B3 X
& T% F7 X( i7 y; Y2 A& l4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。" N. }; E" N5 S: G! x+ W% q
* o4 D( B. ?9 E0 D- ^7 ttvboxnow.com營多一點:公仔箱論壇' {+ H/ P" T/ {/ y
4 p; u z0 `! y, d: I公仔箱論壇1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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3 f: g/ i H& @. S0 T( `) x, h) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。 |
發表於 2006-12-1 05:49 AM
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