[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U1 ?# K8 ]- O) _) b0 J- d" B2 `
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，tvboxnow.com; g0 j# E( ?. w- B9 y. s
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。6 X5 T% ~: P4 m6 G- I& e& Z
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1.暈車暈機 + T) H; W; I. t" Y7 e2 W+ }
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，tvb now,tvbnow,bttvb+ k/ }, e; o' {- b
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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2. 腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb; i+ e$ f: D% J  A
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，公仔箱論壇4 F- P2 R" X. d! \7 L2 z) s# ~4 H  N
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。tvboxnow.com' l6 u7 A4 y  p+ ~  C# o

3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。tvboxnow.com. H0 t  J) K, n6 W3 Q( n
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。1 L7 _/ t( H- z* I
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。

4. 中暑 公仔箱論壇2 j; F4 B7 x+ @$ D1 ~5 t
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。公仔箱論壇) @/ ]! N3 `  x; }% [# k

5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。公仔箱論壇# C2 v, O/ z2 O( \0 b
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。8 N4 S8 |0 @) b* c' I
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。4 _" u! k. [  R& s: o! T
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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6. 腿痠痛 6 E" O5 Y2 J) f8 O$ {# h
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q% U5 u  [  F4 p* Y3 A

7. 扭傷 tvboxnow.com& ^' k4 \" C5 S) q7 O$ |# f0 v
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。tvboxnow.com% U' n) i2 u% q. D6 `# x

8.失眠 ( v, M4 J$ i- f& ^$ S
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。

9. 咳嗽 " e/ D, k9 Q& |5 E
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。tvb now,tvbnow,bttvb: X) l4 G5 c, [; U, N! c
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。) N6 S' w9 X) S

10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。) r: `  m" H0 {7 P1 [- c* l
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。tvboxnow.com0 K5 z: S  r" T
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。tvb now,tvbnow,bttvb4 |% E4 u+ K- m5 n1 ^
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。' P3 W9 {! `; a' d' v, ^+ Z7 S
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。tvboxnow.com+ v3 Y. e' C% s# y) k7 O& d7 C. k
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。5 G$ f$ I% b; \& D+ n& p
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。4 q$ j, m* r3 f& H) N2 ~

取穴說明 公仔箱論壇+ W9 B( k9 s/ V6 o5 @  b
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。tvboxnow.com# ^9 T) r" ?6 w# P
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。# h. N8 ?- W+ K" w7 _7 e
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvboxnow.com2 p: j0 e- L5 |" E# U/ h2 e$ S
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。9 V( a3 G2 o5 j1 E/ {8 o9 Q8 g
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }( w# k2 M, J# w2 v8 X& q
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。( @$ F( X: E) d- f
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ x6 w  j' S6 p, m
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。tvboxnow.com* B) ?. s  H3 N/ {; c
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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