[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____* A% K. S, I$ R" \2 ]0 m* R4 ~* Z
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◎黑眼圈tvboxnow.com9 Z3 I9 F4 l* @% N- R
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。3 a8 f6 w% i8 H. j
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。tvboxnow.com- ^, G; \! D7 i2 Z+ q5 }' i/ r
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！

◎眼皮浮腫' B* A! ^* A9 h' q! Y- \

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，公仔箱論壇0 |* ^  T5 r. V$ _6 j6 z& u( P6 p
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。tvboxnow.com( R7 P. D( u! X+ y% Q0 h+ \4 @
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！公仔箱論壇" [+ W6 n! P) T) N: i

◎脂肪顆粒% t5 a8 u* W& p* N
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。7 p$ l. j, V+ n4 W0 ~
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
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◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，+ a# }: v. C7 B9 A, E: M" A, ?* X1 A
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
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◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，6 N3 W7 v- x* ~$ \' D
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 ^6 a3 R8 L/ ~+ B. X! N; N
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

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嘴巴______
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◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。tvboxnow.com" Y; a$ @: \; M0 E/ k
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。/ r9 I$ x& D% E4 `5 P% }
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb, o# I* C/ c* k8 _! G
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◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。tvboxnow.com# T% N. G2 D2 E+ O+ J1 k- G+ q
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。( k2 R0 N2 k' n! n0 M
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。公仔箱論壇: ]+ U4 ^( b8 q' _/ g

◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，4 P5 H2 S4 q$ R( ]
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。tvboxnow.com; ~' @3 H) g6 [8 {; ~; T7 ~0 l
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。$ R6 ], ^2 K0 Z9 Q6 }; T- l

◎口氣不佳公仔箱論壇0 A, @2 Y; Q& ^/ d
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對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。公仔箱論壇/ t9 B; ]% `+ \+ Y* i1 y1 a# G
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。+ j" [8 |" g/ I; a3 {5 L
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L  ]/ I0 B' }9 q

◎流口水
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，1 {1 j1 }0 T: S( P- f5 T# S
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。) A0 ^: ]' u, f
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。tvb now,tvbnow,bttvb, ^! h  l5 A9 D' L7 R
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舌頭_______
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◎舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。: ?0 |4 W3 Q' a9 b7 l0 f
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。3 T$ y: A. |; L- {/ U6 B: M9 o+ y
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！& d3 b; t# ]" m/ h1 f# t- T

◎舌頭發紫
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。公仔箱論壇# P' L$ v0 P+ _! z
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，tvboxnow.com1 D2 l: Y# f1 F! S4 z$ Z2 N/ w* Y( ]! z
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
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◎舌苔太厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p2 d/ q0 a( [5 e: ]
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。

◎舌苔太薄
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，公仔箱論壇2 l: b$ k! ^: c. ?3 }9 s8 B6 K/ l
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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◎舌苔泛黃公仔箱論壇+ t: P* e: l/ w0 s" C

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，! h. _" S& ?1 B. D4 d- r
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑公仔箱論壇9 [; v( f  |: q- I6 K
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這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

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鼻子_______公仔箱論壇8 y1 b# _" T: F5 \4 L
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◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，tvb now,tvbnow,bttvb. R2 k: f9 R* }3 N
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M% J2 E0 K3 L  Z. o9 ^, G. Z( j! t
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◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 A% }. @7 G4 J) S$ \+ ]
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( G* D5 u7 u& ?7 _
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！+ b. H1 m% k. P' }% t! R8 w
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◎鼻尖粉刺tvboxnow.com3 G0 S# V0 `: [3 X" ]" p

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，tvboxnow.com* z/ g% q; q2 q, g3 `6 w9 q+ \
就能緩解症狀。; e: j& q+ h. _% i0 M  V

◎鼻頭發紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L  J( M* w4 x. S% }
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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◎有時流鼻血tvboxnow.com! `. I. L$ Z/ X" e& z2 b
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。; M8 h( q  h0 {; A$ x
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。8 S2 i* ?& ~" p) t6 b
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。tvboxnow.com5 P5 J# z7 F6 L
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◎鼻塞tvboxnow.com  g- N/ A; B+ K0 T
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x' I+ u. y1 }9 Y- A# E, A
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，8 Z" g# c8 @9 V9 w3 s
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。公仔箱論壇0 ?! u; F5 s. b, A

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臉頰_______/ b6 Q/ P- w% B: K  Z9 @
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◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，公仔箱論壇9 a! ?$ d  u+ P& ^! [' q
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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◎臉色蒼白公仔箱論壇9 T7 Q7 |) ^) |# T7 P
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }9 ]6 l% H1 l! {( `) ]! T- R1 j
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。tvboxnow.com9 C. {0 y- P( y1 y) ]6 J1 O

◎顴骨上出現皺紋: v8 K+ D! X( ^) G0 T! ~9 {! L# e/ }
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，tvboxnow.com6 {( |, }; _" v9 V# e7 {- g
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。tvboxnow.com1 M+ }# t) m! a1 Q

◎雙頰冒粉刺公仔箱論壇3 i8 L) a3 r0 ^
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
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◎毛孔粗大
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隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
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◎臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。tvb now,tvbnow,bttvb, z& ]3 y# i: W
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，tvboxnow.com, U, W. _! f8 p
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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