[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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& p& u9 f7 e& Y6 p" o( d; {食材; ^! R% G7 m( k  R
鮮奶.....200mltvb now,tvbnow,bttvb- C; s& U8 @  G) O# @  m: V* L
茂谷柑.....1顆
! N# P3 N- D8 _. S: y杏仁碎.....1湯匙
& y% F5 W- e4 S% g2 {- }tvb now,tvbnow,bttvb富有柿.....1/2顆
1 i) G; Y1 Y: e" ~/ [6 Z) w+ p' ?薑黃粉.....1/8茶匙( w8 M2 s: U, ]+ Q6 s
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5 e' j4 \1 O6 P. e做法
$ u' S5 L; n% }- xtvboxnow.com1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。2 D2 K; |2 j0 `9 \

  Q. g( e. ~( C7 _( M9 }4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。tvboxnow.com0 w9 [  I# |, |5 j5 E