% \# g: x+ J) m+ n7 X/ z食材
+ j' h' h; C$ `, t; i1 f蒜頭顆.....2顆(切末)
4 s' v& k2 o/ J- u* u. r" l& Y公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)( j3 m/ n! A7 e% b9 f+ u
黃椒.....半顆(切大丁)
+ m2 R% v# P8 N$ g# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)tvboxnow.com/ g/ c0 P7 P. [
腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ b0 c2 r* w3 Y5 l. K8 b! J
新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇- ^9 K- k+ ?3 c
6 |) E, X/ M* k% O: h) b1 H _% S, itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' l2 E* I2 F) ^* n9 s
醃肉料
9 o" d9 @$ e" ~" \" v+ D水顆.....5湯匙' i! `# ]/ H) E3 U2 E- a
醬油顆.....3湯匙; z& E. E: a8 p2 S6 a, \
米酒顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 ?5 d/ c+ _9 ]
沙拉油顆.....2湯匙tvboxnow.com! I9 m2 G6 ^2 ]7 l7 c! u7 s8 g
太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" d ?. H/ I" E* D' [- O
蒜頭顆.....2顆 (切末)
/ |5 S7 j' n6 h ktvb now,tvbnow,bttvb5 w! k, `% m/ O) u' ?' J0 r7 N8 o1 m
0 L: J# G- S, t2 l/ B) Z& Ctvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁
) R1 K F$ i7 n, ]$ | dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100cc
0 J% @* c5 P4 U# I& Y* r白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb# j7 ? M8 ` x8 A* \2 I8 G
蕃茄醬顆.....30cc
) H6 K5 ^$ k% n6 ^3 w! B$ L# F/ t, T二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb$ O: r. F% z& I7 D
太白粉顆.....3湯匙
8 u7 l; Z4 f6 q, a7 ~7 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K+ I) I u( ]$ u# v
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做法
/ Y7 a. r3 s4 U, Btvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
* Q) w' B M- a7 |9 a2 E
6 L/ `: Q0 R9 F: l1 |tvboxnow.com2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb( j( Y4 n/ d+ ?
1 C; m3 G: Z& P: X0 F; o$ P公仔箱論壇3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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4 a0 x, W j7 g% I2 ltvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！0 q6 w5 z# w- Z m7 v
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公仔箱論壇, j2 U7 R+ f3 H; ^3 n- R8 j
Tips
! R& o* E( u/ p2 W6 ?" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！tvboxnow.com+ ]" }6 c; n4 M. q; S
& n& i% k' j5 E+ h" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb: e1 k3 u1 y/ z5 _* Z' C) Q7 N
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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