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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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8.大棗:加水適量煮食;公仔箱論壇, U+ d. `$ S9 Y" t
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9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇8 C) r( c7 X4 a: K) d: j
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