[冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】

nt1972

公仔箱論壇- ?7 Z. a# k! m, [2 D! a2 x5 W+ s4 U
科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。
- @5 [; P/ ]' u7 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* \. u) T; r3 C' y