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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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5 Y0 }# ], {+ t3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1喝杯加蜜牛奶。
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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。+ I" {' z6 \; R: V5 A* u) F

6 @) A* D- x7 i% O3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。公仔箱論壇/ z6 v* E$ P4 L$ P' B
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4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。
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5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 m) b5 d) \3 V
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