BeiDouChef

tvboxnow.com6 H, w/ W( W9 {) V' q9 b
照燒鯛魚片
1 o: X3 I( l! Q公仔箱論壇【材　 料】% `9 s: W. j5 J" `
鯛魚片         4片
5 g' r  _% O4 C3 r8 |8 {韓風照燒醬         300克
5 Y9 \2 {, M4 ^1 }. r# C" N) itvb now,tvbnow,bttvb2 x0 C% T' H4 o& L
【做　 法】
1 p8 `' k+ h9 l8 ttvboxnow.com1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p9 d% g1 Z: a4 E2 L' z* w' e
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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6 t2 q4 \8 @' V0 _9 ^+ M
韓式風味蛋包
) y, h4 p0 N# H) {1 ?: z9 B! P" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t: S6 Q. c1 E( N
韓國泡菜         80公克
+ ^/ T3 G' W/ D6 V5 l4 z( T公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄
+ A7 U6 F. F4 h$ C! m5 \1 j韭菜         30公克tvboxnow.com5 H) Z* L+ n5 w
青蔥         1支公仔箱論壇3 `, ?/ Q9 T+ n# y) X0 D
豬五花薄片         40公克
) q5 ^6 b* w. E  c4 I& X! Stvboxnow.com雞粉         2公克' y+ X7 Z) H. i0 n/ {
鹽         少許
4 j0 g( P8 B0 \% a* }tvboxnow.com胡椒粉         少許tvboxnow.com. u. a2 a2 Y) z( D
沙拉油         60㏄
" z4 ?: r0 n# o+ c" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         3顆
* s+ p) {; F2 d* w" G7 U$ d2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I, K5 L5 R6 a5 I1 m2 K: Q
tvboxnow.com8 |$ Y7 T- O  ~% K  h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n% v) h2 W& V" h- M- {
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
" A; T1 x7 q" ]3 G: m  D# ftvboxnow.com2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
% t9 l5 m# T& B3 a4 mtvboxnow.com3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇; X( f2 K, c$ h9 X' ]; ~
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
" p6 l6 Q! N$ ?4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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8 r5 H) Z* }" K( i
韓式雞絲湯麵, T* v8 `" a* K
【材　 料】
7 w1 A7 e) I( h; B韓式冷湯麵條         70公克, P. }' W6 ~( j" r
雞腿肉         1支
) F2 @1 N  R, K- ]0 t7 n% `& J6 m韭菜         100公克" F- h, z6 u+ H+ g% {
蕃茄         1顆) v1 T* I2 H, @2 F4 Z; W) ?$ h4 y5 B' L
泡菜         60公克6 C3 `+ O" m, }
松子碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F8 u. k, T% F& t( _

' n2 ^+ _& G6 K9 }0 C. qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! y) a! R% j( u- w: ]
A.水         600㏄公仔箱論壇4 R5 K' O0 z) x/ H
B.薑片         適量tvboxnow.com) `5 ^+ O5 r7 T  ?4 j5 D
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% h6 ^1 E6 b+ y& G
醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! j7 s0 E6 Q0 W1 Z8 n+ W
淡色醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q6 B7 `9 D; H* G* B8 X" Q# {
鹽         少許
* [# n) ?% ?6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許' F  |  x* l* _+ ]  v7 V! M
C.香油         適量
: ?  v  U/ P6 o; N蒜末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t( u) F9 l( ]# p9 Y9 [% k
青蔥末         適量
6 f3 C/ V" R7 Q# w鹽         適量
2 v/ V1 }' z& K2 k; l公仔箱論壇
/ U' q6 Q! p' Q- U( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 P- d* G8 Y' j2 P# O5 g, Q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
, n; c* ?1 O! I6 {tvb now,tvbnow,bttvb2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
& X: c* T7 {3 l/ T公仔箱論壇3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
4 o1 }9 l' Q6 l公仔箱論壇4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~) U% ]' x7 U6 h
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。# b0 s8 {1 t. i) [8 B1 N7 d! b
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。0 p5 S# v/ ~1 o; {, g! W
白胡椒粉         適量

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tvboxnow.com& c8 d% a* S0 m0 }5 N
辛辣拌麵tvboxnow.com- H4 O+ B6 q9 r! k7 i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& z% C; C8 y4 y5 t2 [$ D2 X. |3 X; w0 f/ X
韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb  E" ?# E9 u5 T, D* N% ]
拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( C. u/ ^/ y7 I
蘋果         1/2顆/ ?. w9 I5 B( j* ^
泡菜         100公克公仔箱論壇/ M  o/ b" X# O" N1 }
水煮蛋         1/2顆8 X; _. K6 u; H$ L4 w5 H
小黃瓜         1/2條5 F6 `' C5 X2 X: B- M* D6 K2 c. z% W

7 o3 T5 r- c; y7 y! ~- Ytvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇+ q: E8 g' n/ \3 e! b
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
' N( T% O5 V% }2 _# f# ~$ ?tvboxnow.com2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。. H5 B; V) r0 a$ [, u  F
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。( V! W1 T) _* \) y
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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泡菜生魚拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ z9 A: b8 W4 q% u% D3 p% C9 P* k/ g
【材　 料】
! ?5 P3 |8 L7 {+ s' \公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克
9 {, Z' c' O* p$ h6 r7 z5 B( F公仔箱論壇泡菜拌麵醬         適量
; b# y1 T, D% k; c5 B鮪魚生魚片         100公克公仔箱論壇% l. H) d+ O2 z) u. S( K
韓式泡菜         150公克
$ S- k- g. u3 i8 V0 L0 \tvboxnow.com熟白芝麻         適量
" |5 D6 [. J( W8 u$ X: D海苔絲         適量tvboxnow.com  k# k* E; ^2 w# s  L( |+ W1 ]1 G% p
蔥花         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f: b3 X' q4 C) o5 L

7 L4 g, [* b0 d) Y- r, r& Htvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ o2 r0 c& o/ X
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ M& a, n/ L5 ]5 A9 \, R
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
9 N0 F* W: r2 N, F1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
: E) ^2 Q; }2 Y" C: H( F公仔箱論壇4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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" b1 p* m/ {: b' rtvboxnow.com泡菜炒蟹腳
$ a, O5 [1 p& j  [【材　 料】公仔箱論壇8 u4 `) B& j: N5 v# o
蟹腳         350公克公仔箱論壇( e/ F: Y* p# ~9 F8 e: I+ y# O& q! r
洋蔥         1/2粒
; I7 B" A* O+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒         1條
" G( c* P& m% f& X公仔箱論壇蒜頭         2粒tvboxnow.com: c3 \. G2 _5 I& ^( z
韓式泡菜         200公克
; u5 x9 Q% F- N) U1 G5 C$ E/ w公仔箱論壇青蔥         1支9 S- k( Q5 x$ Q/ k% C2 g4 g: t0 b
新鮮九層塔         2支
  G! @! o. q3 x& Stvb now,tvbnow,bttvb
. R6 c2 T) f8 H' N, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; Y& H* m# h! G  wtvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙
1 b+ x2 m4 V$ s9 D) E鹽         少許tvboxnow.com$ I1 E& P8 r/ n3 w
白胡椒         少許
; \9 Q0 I# {# C( x9 a( |tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v+ [  W' u6 S; ]9 o0 X) W5 @
【做　 法】
3 L2 U0 u+ @7 M1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。- n  g$ J$ u) Q& f% Q7 u
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
0 ?0 I* s( p& i. N) y* z3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. d( i4 p+ D, I- T# x: z% M
韓式烤牛肉
$ W6 q2 ~, R0 x5 ]+ w! stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 m1 e: T/ e6 v0 p& Z& F  r( u公仔箱論壇A.肥牛肉片         200公克tvb now,tvbnow,bttvb' ]: b% P3 u! K1 |; ~* H
蒜仁         3粒
! G. Q/ [+ R( r$ y5 ctvb now,tvbnow,bttvb水梨         50公克5 c# P9 p5 N' y8 X) W' a% s9 V
紅蔥頭         20公克公仔箱論壇' I1 y+ J% N  q' V: S
B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 w, b$ ~' H7 a0 L5 K3 ^
小黃瓜         2條tvb now,tvbnow,bttvb& J' h; t/ N+ c: x  ?. |0 J" l6 ]5 {
蒜片         10片! I6 _2 A8 X, T& Q

% U9 p' G8 Y# `8 a( ?9 q【調 味 料】
) X, d  p* s. {$ ~* z6 Y( j7 Ptvboxnow.com味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F! s/ W& Z! d( m1 o; w  d
醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p) i9 o2 C1 A
韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- J! K: D) j# N
米酒         1大匙
% J0 h  V, d# [& h$ e/ }0 Q  J糖         1大匙tvboxnow.com0 R. W" d+ K$ r' v  g( d- u
tvboxnow.com4 ^; ^; A5 ^/ x! f' {9 s
【做　 法】tvboxnow.com' p; W/ S8 _* ]: ^; ~3 e
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
3 q. N* Y6 T( [: ?! @4 h公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
7 e" U& J% V2 ^) H1 m( a6 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
& P* E/ N3 n( T: e' V+ w& n" Btvboxnow.com4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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: u4 r. L$ |& m( B1 O公仔箱論壇人蔘雞腿盅套餐
) \8 g" z! g' ^$ K- W$ O- [【材　 料】tvboxnow.com3 o. b! T2 l+ |+ Q1 Z) {
棒棒腿         2支
0 L8 Q5 e+ C6 \  y0 |% U1 N; l人蔘鬚         2根公仔箱論壇- c# B% k6 ?* [. V* }* P: I
杏鮑菇         1支
4 f( {9 z7 |) o1 o9 q) ^/ Y' ]7 Xtvboxnow.com紅棗         5粒
- M0 o0 G; k  X/ j" T5 g! ?5 n% m2 {tvboxnow.com枸杞         10粒
8 o. }$ {; \& }; F9 otvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克tvb now,tvbnow,bttvb! c0 K( {+ q& Z; L' ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ J* B9 v9 ^) t9 V
【調 味 料】
- _; M3 E+ K2 a- _; O5 u. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
" ^8 v7 `- a0 T# T% @- U( R5 btvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙+ v' m4 b9 U. c, O8 r% V- e7 R: M
鹽         少許
% `1 S# L# p8 U6 p) p3 S! Q白胡椒粉         少許
3 \( f) a, P7 X3 }( htvboxnow.com
1 A. p* L/ l* G, Q. g$ ^" a公仔箱論壇【做　 法】
0 [- \  l  i# N3 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
: i3 P& _1 k/ ^0 `) x( |) R2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M& d- M% \4 b% y! \: B
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
. r1 m- x! U- e# H4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
) K! p! X/ `3 q% U5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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& i5 z# p" G8 S, Ctvboxnow.com辣醬烤豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: p2 u% h5 ?: c( X  ~1 j
【材　 料】公仔箱論壇1 g$ n9 x" }& l
豬里肌肉         200公克
4 [! t% z1 p, _tvb now,tvbnow,bttvb
5 V; g' I0 w4 I! b9 {公仔箱論壇【調 味 料】
2 `; b- ^. s" T, }( d+ b- X1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙
1 x% c3 H" H( X+ G# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        & @3 W' _# x4 ?1 |, \( J! b
【做　 法】
9 _/ C  R2 `, w. F1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 \6 S4 w: m" D3 ~
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvboxnow.com, d) }9 w0 D6 B
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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- H! R$ S) ~- i8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚tvb now,tvbnow,bttvb4 Z' M* n, e8 q0 K
【材　 料】
: T/ V7 Y# V9 a: [5 z2 n阿根廷魷魚         1隻公仔箱論壇. d9 N9 j* c1 s3 ?* m2 ?
蔥         1支公仔箱論壇$ C% b! c4 i9 K2 r: I3 a* d% F
洋蔥         1/2個
; B$ S6 u; h; E$ |( {6 f  z5 b- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         3粒公仔箱論壇, |6 S6 Q; P+ K2 G4 ?, J) Q) {
紅辣椒         1根
9 t, e2 }$ d9 d$ Itvboxnow.com芝麻         適量
* `7 ~! ?$ W; b5 P6 Y6 o# W, g3 }tvb now,tvbnow,bttvb
! W; |4 n% a' W3 G/ M- ?2 l公仔箱論壇【調 味 料】
# z# ]8 n2 S& t辣椒粉         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z- ]7 [! {  ?7 p, V
醬油         2小匙
8 Z: c' f, Q# R; x& R5 w糖         1又1/2小匙公仔箱論壇4 v; {  `# ^( ^" ~" d+ o! s' W( ]6 N
鹽         1小匙& @6 J1 q% }  B6 A1 b

- t% Q1 G& F  E8 Y" ]0 s1 e# ~【做　 法】
# ~/ c  C- Z3 Z  p* e公仔箱論壇1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。公仔箱論壇+ ~& U0 ~; q8 n
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。公仔箱論壇2 g" U  E, d/ t- s- q5 x
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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8 [# |' v* F4 |9 j, Ytvb now,tvbnow,bttvb辣炒回鍋肉
/ J5 T3 ~% F# I0 p【材　 料】tvboxnow.com! n: E0 u, d! g- U* T
豬前腿肉         200公克
2 R4 t# T# X  A7 r- T0 X7 P高麗菜         200公克tvboxnow.com* T) k3 M; |' ^
蒜頭         2顆
; C' c/ q: l$ p$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾辣椒         10公克tvboxnow.com6 P1 w! Z3 \2 n7 u
公仔箱論壇; o9 _# c; Z1 g7 |" k5 e
【調 味 料】tvboxnow.com8 H5 ]0 {5 e6 R5 X
鹽         少許
" C" G, d: F: t1 J7 ?; a" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R" V/ O2 ]( m. f- X& r% j【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' s/ r. k9 j8 N- s$ A. z
蒜泥         1茶匙tvboxnow.com& m1 Q1 H, g& o  g/ H% k: j0 n6 |
韓國辣椒醬         1大匙
+ s/ q1 L& ]. y" jtvboxnow.com韓式魚露         1茶匙
/ q9 }4 s  p! n; n6 K3 s. E' q       
4 `' L/ @% S' Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, V; |( d: h* {$ Q3 l) F% n$ Btvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q4 H$ ?5 r1 Q) a( w
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
8 ?9 d( a3 y8 s  o8 n: v! z9 `3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb# M+ ~$ q& o& h9 _! V* V
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。% F, z; D& v, @0 F
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb* P8 c3 }: S  k5 B0 a9 \6 I

* A1 e8 [9 {2 N. N& |/ T公仔箱論壇
6 s' j" q( y; [+ R! Q- t  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' b0 b1 H( m  f+ E4 I4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
- n5 w3 J' @0 b  o1 otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( a% \& d# D& ]! l' r7 o( z0 N
韓國泡菜         200公克
/ d' }6 {$ e( J9 K0 |豬肉片         150公克tvboxnow.com5 G7 R* X5 Y7 T+ O( c2 s9 e
豆腐         100公克
5 I- f% p/ K0 T2 M冬粉         1把tvboxnow.com& u  t( x& r3 o7 L
蕃茄         1顆
% t  {3 p' Q" C" x# C蔥段         50公克" \# P  b! Q3 n
大骨高湯         1500㏄
5 m$ ~* i/ G* s  u  Q" H, btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 @  J$ A# c5 z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 U/ \* c1 p' s% j- m
鹽         1小匙
& x4 X: F4 c4 A- l. Jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
9 N, a6 H1 y7 D, F$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N! e, c4 W. y        tvboxnow.com2 h- a  S+ r: q; s8 S6 a# b) r
【做　 法】0 E* i$ r. _! z, u3 P
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
0 F( [2 s9 K! w) b, G" U* p& `tvboxnow.com2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。$ u% t- u: ]; \' T* P
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

/ u1 ^. D5 w" z# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜海鮮鍋tvboxnow.com- E% X, _9 z: T; @5 M1 ~
【材　 料】公仔箱論壇; k/ M/ p5 r2 C9 L
豬五花薄肉片         60公克
  @0 \& U2 [" D  K- J公仔箱論壇韓式泡菜         100公克
' X5 W( G8 a1 \/ }公仔箱論壇鮮蝦         3尾; R7 i4 Y8 k$ P5 @
蛤蜊         5顆
" q9 S% B" h2 q2 y/ I( ~; g豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 O$ H; V: [2 R: ]: K
冬粉         20公克; ^# Q8 J' \4 z
湯底：0 v& P$ f9 c7 g+ M9 I" r- u6 Z7 s
水         300㏄tvboxnow.com* J4 u' L5 \7 p
醬油         1小匙
$ |5 q% O2 P" }% \6 c味醂         1小匙
# Z0 [; k! J5 ], C公仔箱論壇米酒         1大匙
; `& U. j1 ?: L( v; d, O風味素         1/2小匙
9 Y4 k/ e) W. B. Z" ktvboxnow.com公仔箱論壇* \  \3 x3 a: t9 X1 Z6 M. T
【做　 法】公仔箱論壇0 q% R: s- s# L9 n& k# x
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
6 I5 F! c# W. ?' \' ~2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋tvboxnow.com( Z* R: [* E$ _8 T1 V1 w' N* v2 [
【材　 料】6 U) Q  H* S  v2 _) y
大白菜泡菜         120公克
5 Y; i' c+ l% w/ ]6 |0 o% g韭菜         2根
1 y% f# f4 m2 p2 o4 v% Etvboxnow.com櫛瓜         60公克; d3 l0 k+ \0 D- b
金針菇         1束
2 g4 {7 G" f& K% g4 etvboxnow.com豆腐         1塊
! }4 x  ~) u; }公仔箱論壇黃豆芽         80公克5 ^! F/ R1 J6 W5 z* a( U1 n$ R
蝦子         6隻
% p: Z4 ]2 q, H) Q- `. s9 z9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克
9 m% K3 X9 X8 r( S) M公仔箱論壇蟹肉棒         2根
, M8 N! y1 |* s0 E% |0 D; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; R8 c6 _& m
胡麻油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- q% S+ ^+ X5 d% J& Q! g4 a+ `
水         800㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 X! }( Q! Y( ~" ?
公仔箱論壇. \, n; C0 X; f6 j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- v; B9 s( b  f4 P4 d3 Z, c7 |" B+ r% W
鹽         1/2茶匙tvboxnow.com! O% g( I, q1 r/ ^) @, T% o
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* C# L3 `% k- }; b+ d5 s
砂糖         1/4茶匙
6 q0 s" W' I' v2 [1 B! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ @8 h: a! ~: k( F) V
蒜泥         1/2茶匙公仔箱論壇( }" c$ G. E! P" d8 g' F
薑泥         1/2茶匙
( v' u( v5 c1 {2 O$ E$ Q+ P4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         1大匙
8 D0 G2 K/ p5 R# W1 h/ ^tvboxnow.com       
" O/ [( E& D# x  N( q公仔箱論壇【做　 法】
, y  Y9 D: c: x+ s! ptvb now,tvbnow,bttvb1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
. b) O; u. s- ]& w/ ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
$ }' w/ {* @( f" V; Gtvb now,tvbnow,bttvb3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。tvboxnow.com6 o* |0 H1 h- X8 m
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
% R0 L0 w6 Y6 W4 g7 i# T: Ttvboxnow.com5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

& {" J& h8 s+ d8 [) u& |( E' A% v8 gtvb now,tvbnow,bttvb韓式燒肉鍋
0 ?- U0 j) v+ z) ~tvboxnow.com【材　 料】
4 N% x. m# Q( ?  X+ d1 [3 y3 z鍋底：公仔箱論壇; V6 G2 s3 Q1 D6 o
水         250㏄
8 O! K& x* S3 K8 K5 ?雞粉         3茶匙tvboxnow.com$ p# {: i2 X; j2 {; u# k2 h6 Y! a3 ?
煮物：tvboxnow.com' i. o+ K# X8 W6 y1 f
豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b# i" m; q" |2 Y
洋蔥         1/2顆tvboxnow.com) O8 a% b, T; V% ]9 [# Z1 S3 c3 x
空心菜         4根
8 v( F1 X8 y* J: O2 D7 L6 E* m公仔箱論壇豆腐         1塊公仔箱論壇3 {% D% i4 o4 ?: t& V
金針菇         1把1 G( @4 w$ F3 X  T, s& A

4 _1 Q  r( a( S; K: r' Itvboxnow.com【醃　 料】公仔箱論壇# q0 `+ e: L1 n: j0 G$ F( Y1 P+ o
韓式豆辦醬         1大匙
+ s) x8 G; @7 |7 Q1 [+ Mtvb now,tvbnow,bttvb水         15㏄
& [6 R* r9 P7 B: h3 ktvboxnow.com' ?  L5 p, @2 x7 q; P
【做　 法】
' w: f: a2 R  M1 x" s公仔箱論壇1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvboxnow.com# t: b& d  Y' j4 i
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
7 l/ r' b! p' J- q3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
+ l2 y$ E4 b0 {9 ktvboxnow.com4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb& |2 i% ?- [  J) @2 x+ E
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。