香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。tvb now,tvbnow,bttvb. r% K0 [% t7 D8 ?
) }" @# ] ^: C3 P7 U3 j5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇+ k) s7 H* A+ t
/ ^# Q, K; Q4 U8 `; jtvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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3 f. `' @) w$ e. H1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 m7 [7 Z& C. s1 U E
0 U9 c: E* f- p/ l. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J2 w6 @6 g5 E8 Z ^: F8 M( h4 S
) t# `' ]' ]' M6 A# n2 Z0 `1 U公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvboxnow.com }6 w, `0 n% C \- ^
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功效：消除面部水腫。
! [4 T) a* A2 \2 t5 K; Y清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。. v5 }+ V5 G* c! ]$ w1 ~% P z
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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. e. \) t& F( o T7 c8 ~tvboxnow.com 功效：防皺，抗衰老。
% y+ i, {+ Q G+ ~: m+ a' b/ }公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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