十大伤胃的食品
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% l( y% f/ E8 p6 E/ r! C/ ntvboxnow.com1、 咖啡
; `2 f- p3 f# s8 M! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。+ x- c. P* C% i, T
6 o6 X+ Y' ]. M3 D" H1 O2、 汽水和果汁tvboxnow.com6 W( I$ H" i) H" y0 ^
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvboxnow.com: U2 `5 U ~5 E1 n0 m/ \/ {% J/ \
) t& Z! K! E9 Y# |3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `! V Y. Y8 B% H$ O
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力
' Z L) j9 g# H3 Y6 c/ R$ ctvboxnow.com巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
1 J2 F5 Q. ?' a& a4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& Q. F: E- k
5、 乳制品
1 ?( l* H S8 r: |5 ?tvboxnow.com有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S2 z8 q$ q/ w, p7 W7 }- `6 M
8 x9 o! p# ^3 ~8 ?3 Mtvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类
1 [% a$ N4 `7 t2 J8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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$ i9 q- v+ E* F* [. Ntvb now,tvbnow,bttvb7、 番茄
& ^; q% s$ ]3 ^" a; Etvboxnow.com番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。公仔箱論壇) Q1 o. r$ g3 {& C! b- q% r1 B6 Y! W; ~
) q1 u K! a" l2 y. h5 {* v J- jtvboxnow.com8、 西兰花% r. P7 V' \$ T& Z6 R% F% {
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5 ^! r8 }9 M+ s+ D3 Z w$ T# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C! N# p. H; ?- d
9、 薄荷
$ t6 c+ C# r1 T; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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7 G5 L5 o+ O. _1 i, S6 I1 _5 E/ ltvb now,tvbnow,bttvb10、 油腻食物
' T6 {. c( U; P. vtvb now,tvbnow,bttvb含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
) x: s" c) Y3 x1 v9 w5 g4 e因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb8 b! |- U' S0 O6 i
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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