睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西1 B& [7 o/ q# K- D
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦tvboxnow.com5 Z& |0 k. Q5 }9 j
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
w; C0 }# ^, k* s: \+ ltvboxnow.com的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
' m" @- n, Q" @tvboxnow.com第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
7 @3 r) n3 a( B& j住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗公仔箱論壇# s- g& x4 O9 f5 D% p2 }" i8 q6 A
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，tvboxnow.com* R$ u! {3 h1 H, X
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M! W7 b% B1 x* A. Z1 e W. Z
@* R X5 m; `* g# `. @% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
V" V7 M# o( _* w9 E% i( p$ @tvb now,tvbnow,bttvb以免在浴室停留太久，流失過多的水分，tvb now,tvbnow,bttvb g$ B/ r/ U. E3 p* ~$ a7 g& C
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~: r: f7 P W! ^, k
' B6 m8 v6 N' L) |( V/ |tvboxnow.com夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
! m+ L6 _, ^0 @0 \5 E9 atvb now,tvbnow,bttvb更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
0 X2 v7 j k# p+ ~) l+ ^, Ytvboxnow.com反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G6 ~/ K, I' j2 l/ E' h
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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