早安健康編輯部／綜合報導0 ~+ ~: O" n5 S" C0 Q H" D
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. x/ ?. m0 T% p# ^& H* h* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
2 k: i; ^$ r! w# d0 v& I4 A5 ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' |) k5 ^6 x2 M0 B
: J) x" F0 h7 D1 F @tvb now,tvbnow,bttvb先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F k# k6 l3 V( Z/ G% u
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5 Q9 ]$ r( N1 D. @% G* Ktvb now,tvbnow,bttvb憋尿對健康的影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& J( |! k2 K
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膀胱炎、尿道炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* m4 e1 k$ g" j) O
膀胱損傷公仔箱論壇: u+ ~9 }* B4 `8 q* I
尿毒症& N2 X: H! n$ L; h" k8 L5 O
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 + e/ e3 i7 Q7 g* ~
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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& |1 [9 Z$ i: J! N# v如何預防泌尿道疾病公仔箱論壇8 M9 ?. F6 x5 q4 H# v5 t6 |
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1 {* ?& ~/ ~. k公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分
; P3 ?3 M. H& n. t$ {7 n: ^tvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
& t% r Y' N% W9 M( o- x; i- |公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
; l4 y4 g* t2 q4 [2 z! K3 [公仔箱論壇規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- ~; G3 m2 g; p
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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