在溫暖潮濕的台灣，濕疹是一種相當常見的皮膚科患，執業中醫師周宗翰表示，若是屬於濕熱蘊結型或是血熱型的濕疹患者，不妨可以透過茅根薏仁粥來幫助調理體質。公仔箱論壇: I# y; X6 Q6 Q. I& [( U
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周宗翰指出，在夏季時，因為氣候濕熱，所以常常見到因為大量排汗造成的皮膚問題，其實這些可以統稱為夏季濕疹，像是在小兒易形成常見的痱子，成人則稱為汗疹，老年人常因為搔癢引起所謂的神經性皮膚炎，都屬於這個範疇。
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不過除了天氣因素濕疹根據形成原因不同，又可分為濕重、血熱、風邪、脾虛等4大類型，若患者的濕疹屬於濕熱蘊結型或是血熱型，建議可透過茅根薏仁粥當來幫助調理體質。公仔箱論壇$ _1 u7 c: S! s$ l* A+ @
) Q% x& g0 u" q3 f# t. H4 R; j【茅根薏仁粥】
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$ R3 V& l" M s$ w8 {/ Htvboxnow.com材料：
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白茅根1兩、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。tvboxnow.com9 e% e# _/ d0 P! @ \' a+ g/ t
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作法：
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1.將白茅根用500cc煮沸去渣取汁備用。
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" R$ V v' F2 R2 o6 e2.薏仁與白米混合加適量水煮熬煮成粥。公仔箱論壇5 E0 N# m( L- U( A6 H) m
3 {: h8 [3 L# n$ Q4 x- i9 Z! F- o( Xtvb now,tvbnow,bttvb3.接著將藥汁倒入攪拌均勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 l9 h2 F; M4 _ b8 ?# g5 S
* x+ q& i, {; A, P+ W公仔箱論壇這道粥品當中的薏仁，性涼、味甘淡、可清熱利尿、健脾除濕，而白茅根，性寒，可清熱涼血、除濕利尿。二者相互搭配，有助加強健脾去濕、利尿的作用功效，適量攝取能涼血祛濕止癢，針對濕熱蘊結型、血熱型的濕疹有不錯的調理作用。8 }* V# V! N* i+ s
. i* \5 X* ? @ p$ ytvb now,tvbnow,bttvb周宗翰補充說明，白茅根除了與薏仁烹煮之外，也可以和綠豆搭配熬湯，也是相當適合夏季濕疹患者食用的一道料理。
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台灣新生報 |
發表於 2018-7-7 08:17 AM
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