夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。. N- A, g& F+ J% `3 E- c: w* Z) ?
6 x& M4 t) T7 \! B% ?# |& E1 U中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j6 m8 y8 t0 U( M& f) m" v# W* _/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 z* M# O4 _% {& t
周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。8 \1 t( a% Y% i! a( n
公仔箱論壇" m; S" k& a% @7 A( A$ F
想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。tvboxnow.com; p# G+ [8 f: K) x \3 p2 x
% Q; [, B/ y2 o* Q; l i! \ N
提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
% i' j# O1 @" J. y' H/ y* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r& S/ l D# m1 r% l9 E: l- L% K提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。 tvb now,tvbnow,bttvb. R0 u2 A) ~6 A# H# x/ U
; [% ^9 Q) X# L4 ]台灣新生報) L' F1 {& C5 p4 r! T, A, K1 Q: B8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ k9 p2 |% @1 q: @ N
; H f0 L8 w4 V$ x- Z" J
B% v9 ]2 X2 y p9 h9 t1 ttvb now,tvbnow,bttvb
( ]3 W/ B" F9 Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-8-14 11:32 AM
| 
