早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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5 A7 k, E! Q1 \7 d一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v: \/ S' `7 `2 g `; v
! B3 E+ g. ~* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
6 q$ d" G w. @4 X' m3 b+ Y/ Q在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。tvb now,tvbnow,bttvb: l" U4 c2 A8 h, j! ~
8 E9 m% s1 z6 S3 w中醫分成幾種證型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x" i& l7 |" ?+ ]# n/ u6 D
肝腎陰虛
, _4 A" O9 h& t3 v, l& V; K公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。tvboxnow.com; C+ E$ h6 @* P( W
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇4 c% Q+ e: @' A& ]$ x
% J' u/ d e/ ^0 x% W. Utvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb6 q7 ?* k7 q5 J p/ G
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。. q! T5 q# n$ X9 L! E( w# L
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。; T1 o c8 w% |' ^+ d7 r
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心腎不交
- m: |+ f$ w) w症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。- e N, I U8 Y3 N. `* I
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。) l$ [' T! r2 q, A! Y% q
7 Z' m& k) r- U% [/ o公仔箱論壇浮陽外越
, y" y' {% w3 v/ o9 C* j V公仔箱論壇症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvboxnow.com c- W- g* J, {/ q
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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6 S+ I: T! Q6 [0 z8 u生活與飲食注意
% ?. M0 {$ A3 H! L少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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; u+ @7 K" \9 M8 e0 o( K* Ctvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ C9 h: Z2 E2 z$ o( s0 g* W
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
& d) A$ `, b' H" Ktvboxnow.com公仔箱論壇/ I5 ]+ d% z/ q& N2 f
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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* p# t; S4 L) @# s- |5 {0 Z& s' S沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力* f9 F6 C: G7 n# c1 _
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神門穴
/ J% @" d& q' ]tvboxnow.com位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 . \1 e& a" E" B' g, I9 R
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇4 d( C* n* c' ~: k2 s/ e1 d
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內關穴
8 m( k# A9 e# _- t# K* a% d+ f) ?tvboxnow.com位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇( T( u4 u6 P9 W# P0 n/ A4 g
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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