健康醫療／記者田柏升報導
) o/ K8 g. W0 j
8 W" o- d8 V$ V* B4 a
. D- Z+ X* x2 N# e d2 itvboxnow.com芳香療法 安神定心舒緩焦慮
! U6 F- P6 S5 @: A& D8 S( f0 x
3 Q9 B* r: W9 z6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。
$ x7 M# J t( mtvboxnow.com公仔箱論壇; ^' }2 K3 Z! ~. Q& z+ C: i
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同
$ k3 Y2 z+ s3 Q* x" Rtvboxnow.com
& y/ ~* ]6 O$ T8 E+ O& o香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。
$ {9 r( }3 @& c
! Z% u& h* i& @$ z2 Z/ R- m“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”
1 l, ^* l, K) E& H$ s4 Y
" _ z* m- `9 m8 t1 y# h3 m- s公仔箱論壇精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。公仔箱論壇- x& u6 O8 d) [
tvb now,tvbnow,bttvb* J& d6 A9 j) |3 n
精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
3 P4 i- h$ I3 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- s9 V( d# S0 u: ~. y X8 D% e* h
精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。
6 F* D: W9 E( r% v* @
0 g& j9 H' v* \/ D$ z# b4 Itvboxnow.com有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。
! Q( `: Y8 [- }/ Y) {1 T/ a; M5 W
搭配這兩種介質 精油運用更自如！
! b* z/ c: Y) b; b! k0 H) t. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ c) J' m. u9 O0 Y3 F, l
除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
" U/ |' e3 Z7 ^/ r- Q' G7 q9 G2 ~公仔箱論壇9 m1 j {2 |( K m
控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。
! Z3 Z( n3 y- p" S6 ntvb now,tvbnow,bttvb
p* a3 x8 \* m; p7 w( E4 s7 p4 ztvboxnow.com悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
- @7 g7 t+ ?' T0 B. X% Jtvb now,tvbnow,bttvb
: M/ [+ m* Z3 X. utvb now,tvbnow,bttvb夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 