早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 8 A& b1 ?, \; ]2 j$ \' N' }4 z6 b9 e8 \
$ g* k; \5 y- Z+ ]4 e3 n4 m公仔箱論壇經痛的飲食調養
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( d' M! d( M1 u2 M9 t7 j+ N1 D, ^《氣滯血瘀型的飲食調養》
' q% x% l O1 v. R& s) N& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 I2 [7 n5 P7 ]/ D. s, y; F
多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 公仔箱論壇$ q0 j4 u( |4 R. i# g
. _0 v' p$ t" Vtvboxnow.com忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 公仔箱論壇) e$ u9 C4 x6 X. E1 e' R! D- O# m+ d
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q) o0 m2 M. S U6 q
% V6 U8 Z* M: O$ p7 O% g P" F0 w公仔箱論壇多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 ( L- _1 y% }9 f! ~/ _
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《氣血虛弱型的飲食調養》 ; a, @% ^0 x2 e2 ]8 N8 c& I# P
9 X( y0 [) `! f% R0 e多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 & [. \6 x& _1 x4 r2 D
0 \! G; U/ ]9 a3 M, Ctvboxnow.com忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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