早安健康／張承宇報導公仔箱論壇- K9 i! W8 H4 @1 G# t
' P8 C% |8 Z- O% `
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
8 q) f7 J% \# \. |, c
5 V ]5 o! ]/ ^' H/ {公仔箱論壇腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 tvboxnow.com2 j1 ?8 ^: W5 a& g) X
! v7 s0 V. r4 Z& D7 F7 h, u日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
% o9 y& `+ {/ M$ {' h# J) ~tvb now,tvbnow,bttvb
* Q$ B4 q w& s) W' p0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汗
) \% |' O; w( A* m/ Q" Etvboxnow.com足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。tvboxnow.com+ m2 P5 y8 H1 O8 K* I5 F9 x) G0 X
tvboxnow.com; I2 T5 u" j5 {4 D E7 t
角質
2 s- _, M6 @4 ~# ^+ Mtvb now,tvbnow,bttvb腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。tvboxnow.com' ?: n6 g1 X% p, @
/ H- z5 }8 c, N: g
鞋襪
8 t% g! d3 i/ R& n K5 U& z- x公仔箱論壇鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A3 R% L+ C/ f- B9 t1 P
tvb now,tvbnow,bttvb0 N& b; a! D. Y
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
" J- E. ?, Q) P. J4 \" utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E! Y0 j2 d0 F! K7 \
洗腳
) n0 j1 d( w0 t2 t% l Ftvb now,tvbnow,bttvb足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
; E5 U# f3 { B% a公仔箱論壇
' V2 j" D! Z; x0 ]+ {, ntvb now,tvbnow,bttvb保濕tvb now,tvbnow,bttvb; l" `# {! u9 ?& H
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
2 O Y& a6 c: N: N, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U6 g8 S: ^% l5 X8 T公仔箱論壇選擇透氣鞋子
0 E- Z) O" {* s" Z6 Q公仔箱論壇比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
1 V8 M2 k+ F: l5 p6 q* t9 x+ F" U# i9 G- G
選擇吸濕性良好的襪子
- s. \9 M/ B2 I* M z) n1 H棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。tvb now,tvbnow,bttvb3 ? v# J* @5 R4 p% N
公仔箱論壇* p' I& g1 @0 ]. P
制汗劑公仔箱論壇5 i [9 n9 v4 S* H. Z* @: @
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。6 ^6 E" _! a( }8 ^
" N* J; S/ P: i9 y- O: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
K( }) @7 p! w+ j6 V0 V公仔箱論壇
% M) P% m I9 q1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k0 ?* K7 D& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" a! S9 y* v6 }1 V7 n
2 B8 C2 k+ ]3 {) Q' t2 s F
|
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
