[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:

適應自然規律公仔箱論壇! G: @7 g/ k" G' `$ N e/ w5 \

2 F, s. e, i3 @9 C& ttvboxnow.com例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。tvboxnow.com. c! M6 }5 v& a# F+ P5 H. w+ H
注意鍛煉身體
8 W8 F* N1 ^/ ?1 ?3 G& n公仔箱論壇tvboxnow.com3 O# u! |, A! L: H! X! i
適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。
6 [' \/ v, O* L1 P; I# Ztvboxnow.com
講究健康飲食
( N. W+ m1 B# S2 @* Y& [% U6 F0 s8 N
3 _: \8 G, K" `/ Ltvb now,tvbnow,bttvb必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 z E! ]- K
重視精神調養. t3 P3 Y5 d/ u5 V1 z/ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 Y) n" B- T! Y, O+ Z
避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。tvboxnow.com m, L" y) C" z/ B9 i
房事要有節

健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。公仔箱論壇) L4 z8 g8 i5 O" R& B0 V
增強抗病能力
' `" K0 r9 V2 e0 u9 ^+ U, F( L! |公仔箱論壇9 K8 A5 S% ^" \3 Z; \3 m' Y
增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。- q8 b2 O% R) L6 h
預防傳染病+ L( l$ M. T0 H+ r9 J

! }* o/ j- W: `7 B- _2 ^tvboxnow.com首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。
7 ]9 m4 P: O. w. I$ ~' D

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:公仔箱論壇7 R) l; y6 {7 T( @( I Y+ p

中藥

) L4 C3 K6 b. V# }! q公仔箱論壇中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
, N+ `& ~: N2 ?2 v1 l
針灸
( P i( K. b/ ~ h% Z9 ?tvb now,tvbnow,bttvb1 Y% J* k2 a8 t& r1 C
針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; R7 d5 x* r: U$ `6 v$ g8 N
推拿% }; z9 p. K5 {2 a4 X

' X5 S5 Q4 z: D+ J# h中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。
$ A' Q/ a* G% [; c3 K; J/ wtvboxnow.com
理傷手法tvb now,tvbnow,bttvb. `% M7 w0 _# ^: B

; O- r3 H4 B1 q: T理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。
' T7 I' N2 H4 K

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

tvb now,tvbnow,bttvb# A* ^3 T5 c/ m
三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。

瞭解自己病情和體質tvb now,tvbnow,bttvb1 W7 P5 t/ ~0 k* c8 {# J

6 O' d% z+ d# I- o* u( o不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤公仔箱論壇3 T7 U! J. _* {% y: K

- p% i; l8 s c包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。
# ~5 c3 j7 m$ r) ^( S; h" c4 _
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
0 l5 t8 c. Q4 ?tvboxnow.com; }- m' _5 C. w0 m
例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。4 Z8 x% M) J7 \; z4 ]% d# }" L
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( x: n" a5 [) ~
中藥的儲存
公仔箱論壇" g }% s# h# H* T+ U4 v5 f
中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:

煎藥器具tvboxnow.com# W' W7 K2 b$ _4 n7 y

應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。
洗淨藥煲

煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變
煎藥的步驟

) p, e- m @# H首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。公仔箱論壇. y! J, h* w; z, D8 G6 G2 k. o

另外，還有一些煎藥小貼士:

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。: ]# [1 V& e {/ z7 ~# y
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。
) \% J2 [: Q3 e6 [3 k公仔箱論壇
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。& S3 @4 z9 P |% J2 ~: V
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。9 z! n+ C; P/ N; i& S# I9 X4 _& y

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

+ K* }& ]5 R% I- k+ @
五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:tvboxnow.com" k4 F2 G: R$ k i$ z

服藥劑量和次數
: O, f2 @! n7 ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% n d4 V/ C1 |. u+ Q: J# I1 |
服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。tvboxnow.com8 G* t6 _0 k3 r6 q! ~# l1 s8 e
服藥時間tvb now,tvbnow,bttvb! @) U( @2 j- c9 s8 ^0 R3 H

Y4 n3 T% z! Z1 d7 |服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
送服方法
, u- N8 p" \- b8 P
中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。) F& c; C5 v1 l0 ]. j: v$ d0 d
服藥時的飲食禁忌0 \7 @! v) c; ^; R
4 d! x9 ~) y5 {
一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。( ^2 U F0 P1 s3 ?6 [& v

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:tvboxnow.com. Z/ W5 G% D) _3 O9 w

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d* P9 z- w- f
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。
5 F6 A+ A) K- j

中藥中毒的一些症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- Q% c0 y" l6 a8 M

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
]# v/ h# t- L; g/ ]1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 a$ F' M8 j6 h* K7 P: y8 D* |
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 a( j: X* i9 f G: w7 R
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
  / t5 x6 q/ e* A, W- _& ~
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p& V2 o, i9 y' S g4 Y }

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表