長針眼
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5 n1 H% h& o( J1 m" r針眼台語稱為「目針」,醫學名稱為麥粒腫(hordeolum)。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長,其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞,造成發炎與感染,類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎,只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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眼瞼上除了長著睫毛,根部與內側也分佈著一些腺體,這些腺體會分泌油脂與黏液,假如這些分泌物變得濃稠,腺體的開口就有可能被阻塞,導致細菌在裏頭增生,進而發生感染。
: M3 u6 |2 t2 q0 Z$ w可能會導致針眼的原因有:
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- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛,導致細菌進入腺體開口,發生感染。
- 眼睛過度使用,眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調,皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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) ?: O. Y, \! _4 l ?tvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有:0 [7 s E) o3 }; a
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- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫,嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感,眨眼時覺得有刮擦的感覺,更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
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針眼與常與霰粒腫混淆,差別在疼痛感TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z3 T9 {+ q Q, I
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫(Chalazion)相混淆,這兩種眼睛疾病,都會在眼皮發生腫脹,症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊,發炎的過程緩慢,而且是慢慢變大,因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛,兩者須仔細臨床鑑別。公仔箱論壇- `) y8 N3 P0 d* n) h: _& a$ ? |
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有些人容易出現針眼,是因為油脂分泌過剩,使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」,這三種因素都與「熱」有關,體內的熱假如無法及時排除,便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合,而形成「濕熱」、「痰濕」,若上蒸於毛髮、皮膚,則表現出來的就是油脂分泌旺盛,不但容易長針眼,皮膚也會反覆地長痘痘。
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. w/ {/ g; \" D: _- jtvb now,tvbnow,bttvb「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關,飲食不加以節制,喜歡吃重口味,如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多,超出了脾胃運化的負荷,那麼運化不掉的能量,就會生成痰濕和濕熱。& q3 m3 Y/ M6 \9 I- k% W
% a0 \: F+ c5 h, n5 o: X' J2 C脂肪消化也與肝膽有關,如果肝膽出現毛病,自然無法正常地消化代謝脂肪,也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒,造成鬱怒傷肝,肝膽濕熱,肝膽火旺,都將會使肝膽功能變弱,進而影響脂肪分解與代謝。
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( N; F* A P5 l$ s4 A2 `- ntvboxnow.com綜合以上觀點,「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」,是最容易發生針眼的三大族群。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `1 f4 f$ \ l& u0 l
3 r- I' f! }$ f5 f6 Etvboxnow.com針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關,因此預防針眼,必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。tvboxnow.com: F a& m0 p# \0 l7 M; Y5 q1 O
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議,請看下一頁!
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少攝取油脂、重口味食物,多吃蔬果可減少針眼發生機率
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上述提到與脾胃及肝膽有關,脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多,像是蔬菜、水果、穀類等,他們具有抑制自由基的功能,能降低體內發炎反應的機率;而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能,使身體不易受到病菌攻擊,也能減少造成感染與發炎的機會。tvboxnow.com" ~8 y7 H2 J, b
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱,現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分,這些都是維持眼睛視網膜運作所需,因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等,除了保護視神經外,也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位- N$ v0 S1 ^6 E+ i" H
- X* i& `& t" d5 L2 P' q# {; V一、易熱體質:少吃辛辣、容易燥熱上火的食物,不要隨便進補,平時宜多吃蔬菜水果。
" `7 S8 I/ \# u# Z- u' J$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m4 N2 {. x8 R! b7 C4 Q菊花枸杞茶:菊花3克、枸杞3克,以700cc沸水沖泡放涼後飲用,一週2~3次。
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' h/ {- x' l. N8 }/ a3 n, h( Q公仔箱論壇二、濕熱體質:增加運動,幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗,代謝水濕。公仔箱論壇+ g0 B) r) j, X& ^
! l3 @2 e7 I) E. ztvb now,tvbnow,bttvb蓮子薏仁湯:蓮子100克、大薏仁150克,以1200cc水燉煮加入適量冰糖,一週1~2次。
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三、痰濕體質:少吃油膩、重口味食物,少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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消脂茶:陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克,700cc煮沸放涼後飲用,一週2~3次。tvb now,tvbnow,bttvb# l$ W" T6 g+ u: J& j
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下一頁告訴你哪些穴位也有用!公仔箱論壇3 H `; ~0 Q$ T8 L
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) t/ v+ f9 ? F7 _2 ~4 n; Qtvb now,tvbnow,bttvb針灸穴位:風池、曲池、足三里、豐隆
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* L# H( x; C8 g9 D, v9 C公仔箱論壇風池- 疏散風熱、清頭目tvboxnow.com+ x9 k4 p+ |2 R3 Q6 T$ q+ }
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# P6 o* Y7 v$ w$ q4 V3 s- c曲池- 疏散風熱、祛濕5 ^$ F; x6 [2 b. j
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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位$ T, j2 C1 n1 y' T0 a7 V' P" ?
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足三里穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V* z/ S3 h9 i! n
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豐隆穴tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 d4 r1 _* ]& s/ H
8 i2 x8 H$ ~, G" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩:四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴8 {. _; k- ^3 H
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! U4 A. E/ D; n" `5 F; c: V四白穴tvboxnow.com7 H& q/ O- c) {4 b) B
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攢竹穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V) L2 g6 }* Q( z; ]' B; S
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絲竹空穴
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% t; a$ t/ B, u太陽穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B8 w2 K' Q! r% B2 _! e# v
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按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩,如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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太陽穴
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- 規律作息,早睡早起。
- 保持愉快心情,不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔,如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度,適當休息
- 清淡飲食,避免辛辣、高油脂食物
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