預防／改善內臟不適
3 b8 K. G6 r) ?% P; z' ^: k胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。3 t; W# ~: B& w3 K; Z0 f5 K# x! w: E' v
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。- L7 k' | E r) G8 ?2 O7 W1 a
8 B3 w0 {9 |' {2 Y公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。 D8 @$ h3 B7 i9 P2 i8 Q: h L
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。tvb now,tvbnow,bttvb. ~0 z- V9 ]% g
6 |3 S4 u& G% I現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。tvb now,tvbnow,bttvb: V" x, c, x7 A# ~
3 z/ G4 u, O( ]不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。$ K4 V6 |' x& H! B: A# h, G
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l( F/ H& A" Y" z' `* L8 M4 |
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4 u- x' b5 L3 Z( i* ?3 p# otvboxnow.com胸椎位移與內臟的關係
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9 K0 P& C8 A1 s0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）tvboxnow.com4 X. |2 U9 d* e+ V8 R# a* H
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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. b/ G' r0 L! L2 C1 g" |& y公仔箱論壇- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c7 |) _0 q# s+ p
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
, H4 Y( G* @( M5 j7 p - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
' B6 }; M P- w/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U- r7 J' | J7 U" i' m
Point
& K, a# z0 S6 o( d- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
3 ?: z( ~$ i! I4 K# j( H+ q● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。tvboxnow.com8 L8 s7 r+ @: v7 h
( r5 T1 ]; M" t7 w0 R% `tvb now,tvbnow,bttvb變化版TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z' ?9 V9 z: s/ q
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X, D7 J' U5 U, n5 }" w
左右各重複30次。
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: u* a# B" E$ ^3 d r7 c[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉- z( I2 S# u" k; l
$ U" z# \ [) @) x4 U3 j2 D' K公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
" O) |# s5 E' L" d; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q. {7 e" p" Z( a
矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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2 f* ]- I# G! _( a$ s5 t- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y- A. z+ P& {' h& x- \+ M9 z- c
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。公仔箱論壇0 W% u0 A8 Y6 B* i3 c. U% u
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
: ]. M. t: v+ A盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。0 q: K- j, ~1 b
重複10次後，換腳同樣進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v) p6 o9 B& }! f, h9 z
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) g1 h8 F8 u ]tvboxnow.com● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; r1 a1 G4 C. R ~6 U
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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