[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！& k; K. A  A0 f" R$ \9 g0 }! w
加強飽足感tvboxnow.com& ]7 g' V7 `( k, U! d
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。% ]8 r% l2 F0 r9 c& N3 e; G9 N* U

  ^, b+ w( s' s( r  `& Z1 U5 o9 }) `/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節情緒公仔箱論壇6 b; N! u1 m. p! n+ p: k7 b
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ a) |0 E( p  _" d0 C

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降低心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb5 `% ^4 O+ A$ Q: t
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。公仔箱論壇" h# \8 T9 r  l1 J+ L
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對早上運動有幫助tvboxnow.com8 D2 r) D, @6 Z
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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