[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

8 R2 m2 v5 `% g: c, h+ Q% ]% z0 vtvboxnow.com" o$ Q+ }/ S- q! x4 k
tvboxnow.com9 L) T" I2 o1 U; e
每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。tvboxnow.com+ c% L5 z; L; l+ I, Z: L
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。tvb now,tvbnow,bttvb, n# Y) C0 p0 U1 O+ L6 Z: \
-年糕
) N$ s7 f  I6 V) R. K% u2片約156卡路里tvboxnow.com2 S0 o! W. x1 Y; b
0.6g 脂肪
) K7 p) m. y. ]: H9 V
1 T5 p( t+ I5 j; u0 B-蘿蔔糕
. Q1 @5 `" ~1 r' V0 v2片約130卡路里tvb now,tvbnow,bttvb% G- j% s' W$ c2 b& o0 g
5.7g 脂肪
- J+ g: @! e4 L& Y4 K& ]( {
! y( S; ~5 ~" I公仔箱論壇-馬蹄糕
$ d9 g4 n$ P- f4 xtvb now,tvbnow,bttvb2片約140卡路里
, j# a# }3 d- i/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.7g 脂肪
' B* X% W1 [7 a. \: N9 N5 Ttvboxnow.com
$ e! C2 f" D9 u4 T' B0 y( A& y-芋頭糕
: k4 }" J" n; Q( y5 ^2片約160千卡路里3 T: b8 Y5 e* S# ^) K- M
7.4g 脂肪
! L2 }) x) w6 ^5 H# Rtvboxnow.com
% y" K6 Z0 {1 x0 Q' n-黃金糕
8 G2 T( g; ~) a$ p' Gtvb now,tvbnow,bttvb2片約289卡路里
' L# g; N; c: f5 n2 W( |6 j3 F10g 脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ H% U  ]0 o' {6 }
8 d% I1 Z, h; Q! i
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。