被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
/ \) w! Y9 \6 W3 ~5 {: u8 N失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙* ]' e6 x& H0 Y# F: a) \- ]
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇# e# q" z6 B) u. ~( ?$ O9 E
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r8 H$ j V+ {% {5 K; p
3.足三里穴：調節腸胃不適( C% T, u/ V: N7 O+ L
4.百會穴：助眠、安定神經
5 Y& R3 B/ u6 c! w, F2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
% L) K0 `- w9 l0 E' o% ^( {" S; ptvb now,tvbnow,bttvb6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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