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[健康資訊] 為什麼不該跟同事分享太多私事?心理醫師:你應該讓工作和生活徹底分開

把同事當好朋友?這些話題你可能要小心
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不是不能在職場交朋友,只是在掏心掏肺前,有些隱私可能要特別小心。
$ K' M, z( N, k- d4 N+ Q- V公仔箱論壇想和同事當朋友?但通常職場現實的狀況是,當工作完成或階段性任務到一段落的時候,友誼就結束了。曾幾何時,交朋友也許是件容易的事,但要如何認識能扶持一輩子、彼此互相支持的摯友,卻可能得歷經許多波折──在大部分的人生歲月裡,我們都免不了和朋友共同歷經生活上的大小事,但能一直維持堅定情誼、不因為現實利益就淡化的交情,往往非常難以尋覓。公仔箱論壇  I9 ?! J+ J' \' k, \, ~
在交友管道亦趨豐富的現代社會裡,你人生最好的朋友,是在哪裡認識的?是那個從學生時期就非常要好的玩伴?工作後因為共同目標而凝聚的夥伴?還是透過社群或交友軟體,意外發現志同道合的情感?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J  K0 M9 m1 D8 h3 E
也許對大部分人來說,生命中最好的摯友,都是在孩提時代認識的,畢竟少了利益的糾葛、沒有現實的競爭壓力,這時候的交情往往是最真摯與坦承的。公仔箱論壇; p% g) R; w8 [6 C0 E% k5 L! \
畢竟你永遠不知道,在出社會後的人際關係裡,有著多少「目的性」的佈局與詭譎。
$ `1 r+ [4 B5 U& c公仔箱論壇友誼三要素 斷了一個就很難再維繫圖/職場上來來去去,想交到知心好友是個不簡單的事。Imahinasyon
8 \" L# |% D: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。友誼的形成,基本上歸類為「空間」、「個性」和「共通點」,你們生活在同一個地方、彼此個性都不慍不火,也有著相同的興趣和目標,當這三種牽動彼此情感的線斷了一條,那麼另外兩條將也很難維繫。
2 v' b% Y) {! i, Y! ~縱使曾經多麼要好,日積月累堆疊的尷尬和陌生都會使得破鏡難圓,少了交流,曾經的革命情感都是過往雲煙。
7 M, ~# D; Y2 B7 Ntvboxnow.com而同事,基本上都是這樣的交情。
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* c1 X3 `! S1 L9 U' J5 vtvboxnow.com因此,當你對自己的人際關係感到焦慮的時候,要知道其實大部分的人都在學生時期建立了他們一輩子的友情,職場現實的狀況是,當工作完成或階段性任務到一段落的時候,友誼就結束了。甚至很多人是離職以後,就不會再聯絡。
/ b8 c. G% \! g4 k) x6 Htvb now,tvbnow,bttvb這也是為什麼心理醫師要提點,不要和同事聊太多私事的主因。) Y8 M1 B6 O* d. D% R8 J4 T
職場的交情 盡可能不要牽涉太多私事圖/在確認真正能信任對方之前,很多私事應該盡可能不要透露。pexelstvboxnow.com( b2 }# a# T+ c: _4 v
很少人喜歡成為辦公室的八卦話題,如果人們開始在工作場所討論他人的私人問題,可能會導致不愉快,更重要的是,當員工的個人生活開始滲透到他們的職業生活中時,雇主通常不會留下一個好的印象,特別是當這件事影響了原本的工作進度。
) ^) v6 ~( Y# Q* @# a8 m& Q! k報導,倫敦人才招募機構便羅列了幾個重要的關鍵重點,幫助人們保持私人生活在職場的隱密性。公仔箱論壇: f/ q) ]* M' b
1、只與信任的人交談有的時候,將個人問題一直隱藏在心底其實很困難,特別是當這些問題非常具有挑戰性時,因此,若真的有想法必須要傾訴,應該盡量只與自己信任的人討論私人生活,當對方願意聆聽或幫助,也要記得回報。倘若沒有任何人可以聽你訴苦,你可以試著嘗試專業的諮詢服務。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^% G, e, @- D$ H, I( q, T
2、找個安靜的地方溝通如果確定必須跟同事討論私事時,請盡量不要在可能有他人聽的到的地方溝通,因為你永遠不會知道這些訊息會被流到什麼人的耳裡。專家表示,討論問題的最佳時間是在上班時的休息時間,以不要影響工作為原則,否則有可能招致他人閒話。# O4 M6 _" A2 ~5 K) q/ t4 q
3、設定自我界線專家表示,你不需要完全在工作中避免社交,但在你掏心掏肺、付出太多之前,必須仔細考慮,特別是涉及家庭、感情生活或私人愛好時,可以稍微設定一個界線──有些也許是你可以聊的私事,但真的不願意聊的部分,就千萬別隨意透露。# w4 x: J! ~) n* M2 G
「社群媒體是一個讓你在工作上完全無法保持隱私的大問題,因此在讓同事成為你的社群好友時,最好先確保哪些人可以看到你的內容。」
) V# j6 w; |# ?3 K5 Xtvb now,tvbnow,bttvb圖/有些人在職場上與其和他人一起用餐,他們更習慣自己隨意解決。
) l" h# _* R! ~$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不要參與八卦話題在辦公室文化裡,每個人都難免變成他人茶餘飯後的八卦話題,但這些流言蜚語往往是殘忍、羞辱和具有破壞性的,因此聽到他人在討論時,你要做的不是湊上去閒話,而是避免評論他人的個人問題。專家表示,謠言止於智者,如果你的同部門同事因為八卦而臭名昭彰,你應該避免加入,被貼標籤的傷害絕對令人難以忍受。0 a6 v: f& M6 ~, Q* l" m0 Z' ?
5、適時選擇離開在職場上,一個人絕對無法永遠讓個人生活和工作保持界線,但心理醫師強調,你可以不必回答任何同事想要探究隱私而提出的話題,「如果你發現,自己被捲入一個你不想參與討論的個人話題和他人私事的對話中,你可以冷靜地表達自己的立場,告知你不想加入討論,並默默的離開。」
$ R0 H: U' N5 t% X  z; W公仔箱論壇什麼話題絕對在職場上不能閒聊?圖/有許多話題其實是在職場上不適合談論的。tvboxnow.com+ ?/ @7 C) k6 y4 Y) o2 P. H) X
也提到,一個人在公司裡面絕對不能和同事聊的話題,包含:8 d9 M4 r) P1 W% E! c0 Y7 P$ b
1、薪資訊息無論你和同事有多親近,都不要錯誤地分享薪水數字,披露薪資訊息只表明你無法對專業事務保密,並且還會導致不必要的比較和麻煩。
6 A4 o5 A! x( A& T# mtvb now,tvbnow,bttvb2、個人病史關於個人的健康狀況,你完全可以不用和同事分享,不管你們相處得多麼融洽。畢竟你也難保自己的健康因素,可能會如何成為他人的把柄或攻擊目標。
- h. {( i1 U3 D9 R2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、過分抱怨工作適度的談論工作上不合理的地方是完全可以的,但如果你過分的抱怨工作量、壓力或埋怨公司,和同事講其實無濟於事,不要和你有相同工作的人抱怨工作,這或多或少會影響他人情緒。
& f+ Q+ E$ O; k- B* ]/ F! I6 C& Utvb now,tvbnow,bttvb圖/並不是說在職場上不能交朋友,而是一定要有個可以信得過的人。
  l" y* _7 Y8 Q% J; {- x3 }tvb now,tvbnow,bttvb4、感情生活私人的感情生活通常是最不需要和同事提起的,也許你認識新對象、和某人剛分手,這完全都是個人的私事,與工作無關。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U6 p3 r3 @9 O, [7 g4 N5 p7 D- p
5、對同事的負面想法如果你不滿意某個同事的工作方式、專業能力等,你可以和主管反應,而不是到處和他人說某人的壞話或負面消息,這對自己一點也沒好處,反而會令別人討厭。' X( p& C4 u. ^4 D
6、帶有性別、種族或宗教的歧視無論是性別、種族或宗教的問題,千萬不可以隨意開相關的玩笑,也許你覺得這個話題很有意思、自以為幽默,但其實這對當事人來說一點都不開心。
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