[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

Jpke

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb$ }8 {1 t" O" D* T
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
8 o& L3 V: K) S: Ytvb now,tvbnow,bttvb        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇/ e: T2 q4 Q4 q9 C
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 * K& b" L7 O* t7 ]5 G
        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvboxnow.com* c% i; h; I; _& T+ |& ]
        5.飯前廁後一定要洗手。
! [2 `$ b( `  i! q5 T        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。