【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！
; S( G; @# `3 B
2 j# L7 \ d9 s4 B( n( L" ?眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率
: u4 A/ G j! [! t6 l1 {, ~公仔箱論壇
$ r1 y! M# Y# r9 m5 o% e4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。 公仔箱論壇3 N* Z! N6 j: N6 F1 X
1 u; n2 j1 Q3 J$ o4 x& l n6 L日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。 公仔箱論壇) {) c$ N6 n, D+ h9 U9 ~# f
公仔箱論壇' f: v6 E9 b X: f0 D4 p) C; F, {) J9 ~
握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼
3 F$ [7 |# b0 J* `tvb now,tvbnow,bttvb; D- `6 b. v, K: ^) L/ H
日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。
1 J" d/ K7 o" A6 d* ttvboxnow.com除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。 tvb now,tvbnow,bttvb" N$ K, M2 X5 w3 |5 J
& h( q" j' }9 A5 w" z- {9 p2 `) E
材料
. J: p7 S! P2 t: s6 V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L6 \2 _7 j& x, k" X4 i3 b公仔箱論壇
: |; q7 R( c" c" c& J" _做法
- ~ Z5 H6 F/ F7 j
0 @) k& u1 ~; U6 ~- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
|
發表於 2019-4-20 07:26 AM
| 
