tvboxnow.com. N) k$ W# t) L3 `( _. [( W3 j
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi （他是該校食品營養與運動科學系 系主任）是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家， 一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏 鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎 (osteoarthritis) 的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗 乾」也被稱為」加州梅」）(prune) 所做的實驗，讓人驚詫不已。
2 l) P2 n1 D5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H1 f! e8 u' }! L& ?$ A) A
Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示
4 H' s" k6 x) h7 o8 G$ E* Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 每天 8-10顆的黑棗乾tvb now,tvbnow,bttvb' U# W: O# h7 t$ M" a$ l4 Y! g
可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。（不過未被加工製成乾的 新鮮黑棗並無效）. [, ^+ G* ?: {& c7 j0 J3 c
" A# l* i9 w' Y a3 n+ u
2. 每天8-10顆的黑棗乾
2 X! n0 c- B# R$ k/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）tvb now,tvbnow,bttvb! n& a. P/ K# S& ]/ x8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k& Z! b- {4 v6 L# N. ]
Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， 所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，並非憑空瞎掰的。Dr . Arjmandi發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，雖然會議當天他詳細說明了生化機制， 但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。/ K7 w6 p. [! K, H
tvb now,tvbnow,bttvb' K. j3 F- w s, \) `" a
因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。公仔箱論壇( {8 @+ m1 d8 f; [) I3 L
1 y P6 e( J* a$ \5 j% D黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾列入每天必吃食物（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。tvb now,tvbnow,bttvb; ?1 q" Q; p% u) @8 }: O& e
8 T+ [8 p6 {! \, P: f8 O9 K
最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，可以在一天中3次吃完。
9 Q1 R C% E( g) \5 u, ~tvb now,tvbnow,bttvb |
|
發表於 2013-12-13 02:34 PM
| 