南乳骨煲和南乳扣肉 [图文] 南乳骨煲tvb now,tvbnow,bttvb6 |, O% n1 ]# ]5 @
- m5 [ {2 A8 |" ^ 主 料： 排骨10两（约400克），椰菜3两（约120克），薯仔4两（约160克），南乳1/4块，腐乳1块，干葱蓉2茶匙，洋葱碎1汤匙，甘笋2两（约80克）切块，芫荽少许。
6 D" K! j* X' O# |4 ltvboxnow.com 配 料： 调味料：盐、老抽各1/4茶匙，片糖块，胡椒粉少许，清水1/2杯。腌料：姜汁1/2茶匙，盐、糖各1/3茶匙，生粉1茶匙，酒少许，南乳和腐乳各少许拌匀。芡汁粉：生粉1茶匙，清水3汤匙。
" Y2 z9 B; [6 A3 P2 Z" V' K 做 法：: h: N& i6 |# ~5 D
1、椰菜洗净切块；薯仔去皮，切大块，用滚油炸至表面微黄色；甘笋去皮切块。
! D! x- ?8 F1 @ z# `& F6 `1 U1 C7 ?公仔箱論壇 2、排骨洗净，切长条，加入腌料拌腌1小时以上，扑上生粉，炸至微黄色。
! @6 H3 T9 s$ k2 b" f1 ^% C公仔箱論壇 3、烧热油1汤匙，下香干葱蓉、洋葱、南乳、腐乳，再下薯仔和调味料，慢火煲煮8分钟，火焗片刻，下椰菜、甘笋，慢火再煮5分钟，最后下排骨，再煮4分钟，下芡汁，待滚，撒上芫荽。 , z! F( g( k8 F; V! J, V _
备 注： 烹制这道菜稍费时。需要黏一点的要先下，容易熟的可稍迟倾入。先下椰菜后下排骨，让椰菜黏滑之同时，排骨不致过熟。
5 E' l( `7 |" |' S+ m5 L: d1 M公仔箱論壇南乳扣肉
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. i/ z( z8 T" ^& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特 点： 肉烂香滑，带有南乳香味。 tvboxnow.com7 P6 e3 _4 ]( v1 m9 a& {4 G+ v
主 料： 猪五花肉700克、生油750克（耗100克）、净芋头250克、味精5克、南乳1块、白糖15克、姜葱10克、酱油10克、蒜末5克、雪粉25克、南乳汁适量。
' F5 G# Z' `1 @0 S5 b* ?" g' V. ^& w公仔箱論壇 做 法： 1、先把猪五花肉切成5厘米长、1厘米厚长方形状，用酱油和雪粉水拌匀，然后放进热油鼎中炸透捞起。
: Z7 i% z: G* J( D0 S7 { 2、把南乳汁滤过，加入南乳块（要先研碎）和姜葱、白糖、味精和炸好的肉块一起拌匀，落鼎用慢火焖约15分钟左右盛起候用。
1 U7 K6 A# Q1 Q6 Z6 q 3、把芋头切成长5厘米、宽3厘米的方形块，用热油炸过后捞起，再把肉块和芋间隔排列盛入餐碗中，放进蒸笼蒸15分钟左右，取出翻置入餐碗中。
5 i9 ?" I7 M' U7 Q& Rtvboxnow.com 4、把原汤落鼎，用薄淀粉勾芡，加入蒜末淋上即成。 |
發表於 2007-11-15 07:41 AM
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