香蕉新知...公仔箱論壇# }) a% p! @8 [2 u- B4 ^
不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 ]8 |/ b6 }4 V d. }2 ^( s
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvboxnow.com$ c$ H' {7 v, U
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
" q9 w9 q, a8 p香蕉可即時提升人的功能。
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2 `! A+ ~4 k# ]& T2 @研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvboxnow.com/ `1 A+ \' p" u6 T
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
9 @$ y* t- ]6 R# L& j- S5 V公仔箱論壇提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
. Y- ~" p8 y) u們必需把香蕉加進每天的餐單。
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8 v- {. Y H5 l4 W# ktvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
8 n: W/ M1 R" j# h7 r" J7 [2 I, u/ Xtvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 % c0 M+ K( X1 ?! m2 [4 W5 P! j
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
! [* G) d( S" u: }+ B5 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a0 U9 y i1 M! y I) H- g: f
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
' y2 W$ l& m* d* M* T" I藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，$ d- Y+ ]' h: g
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
; ~% G+ Z1 Y! X鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 * H$ `+ ^6 `- r: p
, U" T& g+ ~0 w( g) C( P" l便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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/ R$ `+ W2 Y4 D5 T c宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
; I: l8 p6 l; {! G, f, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 : H, T* m+ ]! c
1 y% V d1 `6 N& G5 y' a9 G3 H公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ' r! ^# C1 f0 \7 E
2 E: z V5 l* G6 w! qtvboxnow.com蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S; V$ }8 U7 O" {; }7 |/ x9 f9 H
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
4 w" f0 E1 h- f7 L; t$ r1 s# |" ntvboxnow.com薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ K& Y% t# T% b' ?- \
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb4 W3 b" |# F3 E/ ]9 K. ^
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
: Q; T' j; V* p( n; w" o& l! rtvboxnow.com低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb. c* `5 r" ^# Z* Y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有' n; v3 U* T1 v! r
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 ( @$ l0 b7 U& D( _1 \3 z+ X
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
; I0 m( o9 l* v; G( Ftvboxnow.com可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為/ @( ^" J2 ^) s1 _! N( P1 e
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m; u2 p/ o7 K3 o2 N- |$ S+ v
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
* F2 x I' N/ c# m/ s" F$ E2 e: itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u& i! L& v2 ~! W& @% }7 j1 P
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
2 b a7 B6 q1 f: ~0 n& f- W$ M3 h公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvboxnow.com# |' S: G: q+ w9 x Y$ \# Z1 T
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- W4 K- v! I8 p( g3 l' O0 ^5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" _: {- Y/ H$ ^4 K9 {$ n% K4 T
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，( }' C9 ~! N1 J4 A( G8 @% h
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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1 h. p) G9 k7 Y- h7 g公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
- B( `4 F: s7 S( z h* N+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
7 U" M; k+ [6 f: m' M香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
2 a" e' z' x) b- B6 z- H' N一香蕉，醫生遠離我。」 0 Q6 o) V4 J' l0 l+ h4 J6 K
' H$ u# d9 R+ NPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
- a- T* w7 k& o% s7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
! u2 x% s& n# ~, l1 l& F7 v" O9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇8 j, w. Z6 n2 l3 Y8 z2 k
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ( X {& t9 p7 b# b, L
$ a. ]+ ^; z! T; z1 A& u0 X8 R公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb! r, t, u, Y$ S6 V1 E
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb7 T; n, ~. n& ~; U
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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