據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \5 |4 t. L7 Q
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇- f# ?6 L; {1 b) {& l; Z
* z- V7 [) Y+ @, i" z# Ytvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v: E8 h, U# a2 k M2 K
9 b3 Q! J+ b. }# O7 Y( e% I6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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* D5 S: T; }) q8 ?+ rtvboxnow.com7.治好胃潰瘍可多活二年
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! v" H0 B. c4 Y [7 B8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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' j2 W! r3 \, @! o公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年9 Q. b8 T9 H/ R4 Q' ~
! \9 l. ~. K8 ^& C10.多作愛，較少死於心臟病發
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: j0 w3 s! R) b3 e" y# ^% ~6 P4 mtvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇/ T$ e" s( K, w
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇. g5 i) }" j) d1 I
u& S2 t9 [" \: H% htvboxnow.com14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇) V( | |& L ?# D
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇- l d' s+ Q3 f# |
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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