[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)公仔箱論壇; Z% D# u. I0 h% s

5 e0 h, f$ C( f' {7 O' a4 Q* x6 k【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使8 k) D" f; K% T9 F6 C, N: |5 k
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
- V4 `* E* Z, i$ n3 t: H，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺tvboxnow.com4 Y. ]$ Q: R2 V; t( h6 T

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