空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G e% L6 j% c( G s$ N/ g0 Y: }
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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; ]& F" s3 I9 `3 s' q5 s' G公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb4 V, X6 L. F; C" ]4 b) M
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇 v" w( Y0 g' }0 } {
]* n* c3 F& Vtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒tvboxnow.com, B" E n0 d e" }* o
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶) L: i: r# M; L1 S! {
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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0 u3 `+ O/ S# X @空腹不宜吃：糖tvb now,tvbnow,bttvb- z: r/ F: T# G7 t9 w
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P+ o; X/ m5 { K9 C
5 Y, z% `% }- X; S$ M空腹不宜吃：柿子、西红柿
: ^0 W! r4 K. c- N9 {- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。2 l. D: ~1 ]& l1 x+ U" }- h# d' @. h
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空腹不宜吃：香蕉
: p) C* v+ Z6 ]& |3 @公仔箱論壇香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f2 {4 }# {. `
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空腹不宜吃：山楂、桔子
C- k8 j) @" J' Z- Ctvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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" T# w" ]$ Z i: ]tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜
& {1 R s7 W" G" }/ e) b- h* ]公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。$ E- M# B8 b+ K
I( m) k4 e* A, X2 M# [8 |空腹不宜吃：白薯9 z+ t$ M2 G7 e- [2 ^
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
! a$ s- r2 F! { u2 T" f( j0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z* h$ U, i% X( D) d" A空腹不宜吃：冷饮
: m: {- K5 Y: |3 B% c空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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