根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」" K+ C2 L9 S5 Z7 B2 o
8 s# `, v; V/ |& Q" F# C2 b" R夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。; ~: W, |( q- x# F% U3 [, g P$ v0 s
; n& b: h" |0 m4 k; m: v. s公仔箱論壇夜尿的成因可能有很多：
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1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
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% P( E! b" y0 E4 Y0 ^% V! W) ~% Utvboxnow.com2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。0 R4 k/ Y9 v! N* F. m' K, v
1 X% V1 T* I7 |公仔箱論壇4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
5 O6 W: b. A" U2 O# w k! ?* Ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q) R- a; p }% A# I! Q
5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
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/ C: g. k5 s1 t; R% `$ k6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 f0 k8 J1 _( j
: Q6 ^$ S! c- W, \& J4 d8 p( ]如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。tvb now,tvbnow,bttvb$ c% l- m$ n: P5 Y
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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