[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。! I- X6 {& A# G1 C) W! T7 W2 w
肝負責疏泄氣血津液
9 j- U8 K, E g" q6 h9 C& @. a1 G) htvboxnow.com肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
. G; S# ^9 Y- [8 Dtvboxnow.com一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
# U/ M# H+ t5 w! G2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
/ A1 q9 Q0 Z( h8 T) |個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvboxnow.com1 O* \; q' R; e( Q9 b: _) m: t
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
' N# M3 t7 @3 I' s; ^; n* p! [" Etvboxnow.com兩種體質易有脂肪肝tvboxnow.com8 }0 D4 s+ n% q" J6 o3 ~% Z) \! j
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇/ `3 l& B; i1 _' d9 H5 y: ]
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" K _- c- ]0 u, m% S& W/ p. f▼易有脂肪肝的兩種體質
( c& T6 l8 g) P" c8 B$ K* a+ O; }公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 ~0 z" P$ S. f; j
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+ q7 q2 a2 \1 s6 ]5 G& Ttvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。& W6 o- F2 ~8 @1 b1 Q
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痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb, T& U% b: E! ]! v4 n
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8 r/ ] v" l7 v9 W+ ^tvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
9 H* E- y$ s) D9 M- F4 itvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v: ^, A) e; f2 m+ H: w/ L1 c' f/ H
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。; R& x& l6 q5 g0 T+ v' E. O
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: H9 J7 }( e4 b2 @% j5 v▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
& [/ _+ Z2 ]- Y% ltvb now,tvbnow,bttvb▼2. 決明子粥：清肝、通便
h% O$ V/ q# j( d$ a▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便3 H0 J$ M6 @/ R7 K0 K9 l
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
0 i+ J" G% D4 @4 U7 f# L脂肪肝預防及改善穴位
, t, S: b) R4 t: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, n5 u* M% O/ @
( k, H( T4 _* t P4 S▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
W, |$ p0 Q8 j) ^公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
$ P3 Q+ s: l) j3 m# k* w2 P6 _▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb/ b7 |3 H. e+ ]; @( n4 t+ H
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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