生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
# _- n3 u7 f' Q J9 s4 O# ~ v, Rtvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
' R+ @ \, k5 a/ `1 ?開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇& d$ T K8 {4 @# o: |6 W& g6 E3 Y
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的" ]' _. [4 o5 z& R
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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8 B' l5 z' x- M( ?4 c+ i 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
- L- ~( A h8 R2 j8 stvboxnow.com量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
$ X/ L0 z- Z# s7 e" J" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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0 ~0 f( p% j1 e q+ s( O& a# J公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- l- M8 O* i( Y
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb( g5 y/ b, Z0 p f+ x( q
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇, H1 a0 U7 x1 w& A9 S
2 I! c) }$ p$ ?$ C1 I 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
- a- U, U$ k6 o/ S% stvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯/ h/ A* E' R& d% E& s
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。! \5 _7 l6 H- I
1 e! p8 W! U8 n: ^tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
& P) i. h# q# Y* x; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
7 z4 \4 E$ Y6 c, D3 D. [tvboxnow.com
* w& C, c7 S2 @tvboxnow.com7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
4 U$ i8 a0 v7 _" T/ p6 L; q+ G間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
+ R. [+ E) w7 f: _ y: wtvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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) v& |! W& k3 p) P8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇! ~3 v, R0 M& z- b, u9 b- f. _( A0 p+ q
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvboxnow.com/ S( E5 ?) v" y/ u% z
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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