[健康資訊] 拒絕水腫六大禁忌

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除非是睡前大量飲水，否則水腫絕非一朝一夕造成的。要消減水腫問題，最根本的方法就是從日常生活中的飲食習慣入手，減低多餘水分在體內積存的可能性。為了從根本上驅逐水腫，須從以下習慣上著力避免：tvboxnow.com4 u7 |3 J. c! d% i5 r* j9 g
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　　1、濕熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等；tvboxnow.com5 A1 ]# k# S6 B' |# r
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　　2、不可常穿過緊衣物，尤其是臀部及大腿位置緊束的牛仔褲以及束腹、束腰等物品，都會加劇身體水腫；
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# H- g/ e8 w( u. o( h; W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　3、盡量使作息規律，過度勞累會令新陳代謝與血液循環變差，發生水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @$ M% w2 g! u5 h0 B" T  x2 o
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　　4、穿高跟或過緊的鞋子不利於足部血液循環，長此以往必定水腫；
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4 m. T9 p, z5 A6 z. T+ p* p: n- ?+ l1 h　　5、久坐或久站，長時間固定不動，都會令下半身血液回流受阻，引起下肢浮腫；/ u0 L1 B9 p! S- s' T

! M, Q+ Q5 G$ b5 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　6、不要常吃味重食物，這裡不單指鹽或咸味物品，所有醬料、脆制物或含鈉量高的飲料，如電解水、番茄汁等，都不可常吃。