[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g( Z, V* i/ a! d3 k

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvboxnow.com$ y3 y2 g/ p( m. @8 `4 K0 F0 V
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3)切成薄片。* X. `& ]4 Q, V7 Y! c) ^
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E; M. M8 H9 Z9 J- S

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。7 S3 n; ]) X$ B- f$ P* S) e5 h- p4 F0 M' S

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）. ?, [+ t6 ]+ E3 b" M

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量tvb now,tvbnow,bttvb ~5 r# C: h! ]* |" n

做法：1)準備好材料tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 L# w! q; i5 ^* F

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb" i2 w' m5 A; Q4 h5 W

5)轉小火，加入紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?- x$ b' C; o* G

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ ?/ H7 C7 ?

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvboxnow.com9 ?( m! X* ?2 q, }

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土" t" @) P9 D/ v8 f4 e
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片tvboxnow.com% r3 Z  |0 g- h  ^* J
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb: O$ Z" R1 R, o& ?# W! r- X

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇3 p" x6 o5 X; |  Z1 u% v
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮) D$ [$ T# D+ e, w/ f2 {

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了/ o0 k& E; [6 E& B1 g, P

{補血系列}. c8 t. r3 D: O$ v( i  ^; k( Z

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb# o0 Y1 T; F, j4 m! t7 D
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb# ]3 L) |5 E& N! Y- _3 d
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb0 s) x8 V! j/ V% s% K |/ D
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4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E, r* _. I$ n9 r$ K& }& p

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。$ m. C; q4 W+ m$ p) G! G
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阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k8 a; A) _- F0 c1 X
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ l. e O5 k. m$ }

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇$ ^/ G$ G7 r! P/ y

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。! I/ k8 w4 R$ F3 }4 H

玫瑰花棗茶tvboxnow.com2 @1 Z- c$ d6 E9 f% s9 I! Q! X
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。tvboxnow.com& a' }, d; c: Z5 G/ n* `8 T

2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvboxnow.com8 W$ i% i, O5 h+ C
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb8 u K5 E. q2 k. k7 x

7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x- ?1 H$ p, ~) E

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ u& Z* i; D# a
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醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ e; _+ @: D+ V" I9 k$ N2 x
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食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇7 [( `3 H( O# d! o) y! ]
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvboxnow.com9 n6 l5 W9 Y9 A4 D9 {1 d

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 U( ?2 ?) _
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H  y% P% g+ G; b

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。! q/ z3 u$ n  {) P( T2 d
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3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb: o2 K* w5 ~) d  ?' S9 o

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑tvb now,tvbnow,bttvb B" j0 u; q: o
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水公仔箱論壇: U/ L' k; I) ^; T& T% w+ @
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6)放入鍋中隔水燉公仔箱論壇: b0 b& k. ~! ?

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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