足以震撼你的生活小常识

tianruiss

足以震撼你的生活小常识
: ~( j! i" Y- T) `* U' [tvboxnow.com常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb! O7 v* h+ {+ V9 q9 R
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
* h( y3 x9 J9 u+ p* ~鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 ) c' g. f2 a9 U7 P, c3 v- K6 i+ ^
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
* ]" Z7 L; J+ p7 Q* q喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
; s( Y, E- o2 ?/ o" {$ V" d公仔箱論壇空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 公仔箱論壇& H* o1 K& x# @
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
: ?4 Z9 F' V( f, t  ?tvb now,tvbnow,bttvb天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
6 \' e4 P' r& b# l2 I1 b; c8 Y睡前三小时不要吃东西，会胖；
; L5 _, Y6 S1 P/ ^3 C% R) D每天摄取均衡的饮食, 不过量；
* @+ l! a4 Z# ~% T' v+ S% G维持理想体重，不过胖。
( R" ?" Q: V+ m少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
4 i; L! V' U4 X. y9 l, c0 F, W& V远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
$ a* G. D. @4 V" U. Ftvb now,tvbnow,bttvb女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 8 n3 S: I$ j; r$ h; Z! J) k& p
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvboxnow.com6 x0 K& x% G; v7 }$ t5 Z
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
  |/ v. _  q0 |/ t; D( G' N每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ tvb now,tvbnow,bttvb/ w/ i- @0 @( k) C# u! H; W
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。