魚+豆腐tvboxnow.com* D. f0 i# X. J( T9 U# q; i
! w0 J& |5 M3 v$ h P, c作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。! e" k) K, x- D! |) E) r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^$ k$ F& b4 t* |
: s: j4 ?' n. t3 g+ R ~# }9 j原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的; J. G; W' i$ m/ ?
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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! r. c, g. c0 |; P! K/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb N9 f" s: x+ c# I. f
# Q2 e$ `) G; {7 |' }( Dtvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
) H9 x! O: y x' [' }的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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5 `2 A; r& c9 `6 ^: d4 ^: h7 x0 [% ]羊肉+生薑 ^6 L; _! F0 R9 y3 k8 R: M
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。7 C: s5 I+ t# b1 Q
- S3 i" Y4 H" L% X/ T6 l- htvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑4 G2 z& G2 V1 b: G! {) C+ n$ d
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。1 l* i! X5 ]7 c$ k/ d
. k% p( O2 P/ | y7 ztvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( ^5 C9 R2 l4 X7 f Jtvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥. y% _ o9 c. B
! e% |0 Y& F8 x+ D* M" p* N# G, ttvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvboxnow.com6 e. P% }6 j l8 N0 v
. h+ P: s( [0 O/ [: J公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，& W( q% k# V8 X( A( z O
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb* \: t) o+ u# j7 C# W7 \
! I# ^) p9 B# y" Q, |& y5 C$ ?作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ c' n O9 n" T) M$ QB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
3 k$ |$ [9 h# w環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 G( K! N* ^% i5 D, z
% _. @- d7 i) ^ [tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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! Z7 C2 b+ C. r1 Q作用：滋陰潤燥，清心安神。
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8 L7 S" [( M7 G7 m1 ~: w; [tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, S4 X. V% y) b, o/ n4 \4 w更好地清心補陰。
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( x9 C# `- a. W0 e1 }! `6 Y, Q芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( m; |+ U, y% b0 }2 F) g& g. @
" G m4 x: d& Etvboxnow.com作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {8 _) M+ k; o( S+ E% C& K/ S
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G# `7 e2 w& p8 e+ [. a5 Z8 n, O
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb- t2 Y" i6 F* C- \ V7 S4 U
老效果更佳。
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7 c: d6 J( z( m4 L/ ~! z/ Y3 G2 Xtvboxnow.com豆腐+蘿蔔+ {: f, f' ?6 n S5 }+ G. I! W( A
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作用：有利消化。公仔箱論壇$ q0 o/ V* i$ M/ }7 l
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
% W* B$ x/ \+ I: g# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
5 `2 ~# D. d9 t ?3 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. N4 m8 t$ W
紅葡萄酒+花生
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& I, ]5 M$ e; i9 f: t作用：有益心臟
2 c6 E0 E: _6 o1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _ y& e* H) f3 B原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇+ U& g7 b j7 L
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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