[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗

睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。公仔箱論壇1 G6 a) _' z6 ]

不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b" g, e$ D! U, ^* ~, O

★ 磨　牙公仔箱論壇0 q. N0 v0 [7 U' {

情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。

牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。0 o9 Y4 Q4 R* W: U5 W$ n

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。tvb now,tvbnow,bttvb6 q$ k9 D; c" [# u

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★ 失　眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 ~; T- B) h1 \. \3 g* X

生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
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情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb  s! S9 c' _1 P# g! r% r$ m

長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。tvboxnow.com  @1 Q% l; [" o) |7 K0 P

★ 打　呼
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睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 tvboxnow.com" V0 y, E. d- y& o

飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N0 E2 c  `7 f) x0 m9 u0 e, o

喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。. m) T2 c. i. V, U0 v2 W
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★ 撐起兩膝

睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [# _; ?6 _- j
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★習慣仰睡時左腳搭在右腳上
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習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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★ 眼皮不能完全閉合 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D/ I4 u$ L3 M) L  }4 V

孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。
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★ 常做惡夢$ |0 h( V2 x: _# U! v+ O% I5 B8 g: x
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日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。 % f( [& V0 T9 }

身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。
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★  踢被子

睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。tvb now,tvbnow,bttvb/ G6 S% e! D  t$ I( i
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體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。tvb now,tvbnow,bttvb  B2 M  B- Q* V* b. H

★ 非睡高枕頭不可
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。公仔箱論壇! u$ x3 u1 f" }* Z$ e) W

若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。

★  腳抽筋$ V+ E6 u, E: e( m3 C$ O

平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。tvboxnow.com1 L2 z# H$ q/ A9 Y& h3 Y
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其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w% N9 |) S. P# t. \' J7 @
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★ 尿　床公仔箱論壇/ }* o0 c4 X: a( m

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。5 J2 a$ O' d) l9 S. p
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生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。
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★ 夜間頻尿6 [! m1 Q! L5 x) L
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睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.

晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 tvb now,tvbnow,bttvb- ]7 n5 N7 r* K+ m4 B* x% k+ o
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若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m9 O7 q! X9 \, r: m+ V- ^& V
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★ 仰臥喘不過氣; h& Q$ z: y+ M+ q1 ^
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肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q% V# f) E: N7 C1 b6 w+ y
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★ 呼吸困難
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ S1 s- C2 s$ Q  x+ c
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若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。
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因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B5 m- p, ^2 k4 V: G; C
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★ 暫時停止呼吸

此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。tvb now,tvbnow,bttvb! e- K/ |# S. H: e0 [
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其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。tvb now,tvbnow,bttvb( f* H& E6 [- O' l% U/ x* o
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睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

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