(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
5 h; ~8 H, l0 @0 O( p, \tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }7 h0 x0 E2 }2 \- g) I% g
治療方法
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, W( U2 A1 ^, U1 B( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少說話 假裝自己是啞巴。 $ t! O3 D/ R% _
降低音調 如果非說話不可，克制點小聲說。
+ t+ J! Q1 g* A4 dtvboxnow.com止渴 多喝水。 tvboxnow.com: X6 h' @# f. k
使用蒸氣 蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
0 ? o5 |' j! o增加空氣濕度 睡覺或任何時間，調開潮濕機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l1 ]5 L# T- O) N2 m; N; W
試試蜂蜜茶 茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 3 y: u$ T3 J/ c; Z& J
漱口要適度 每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
: A, U2 l k9 Z) A. `: ?! U; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍治療 多喝冰凍果汁。
( Q3 G$ G5 k5 _( T" |: T選擇好喉糖 含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
/ `/ F# o: }. @% Y$ ftvboxnow.com止痛藥 如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?7 U: O' }4 O. }7 ~5 `
先治療鼻塞 鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
, u% ?2 ?; W& @6 O; s/ atvb now,tvbnow,bttvb緻力改善各種過敏 如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
6 z; x7 [! w% J( L OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取清淡食物 避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
- Y4 i0 h! q9 w/ V& n' a# D: x不抽煙 香煙也是刺激物。 tvb now,tvbnow,bttvb) I/ q4 k- C3 Y& V7 ^+ K# a
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什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。
* [: X0 @% T/ Z/ P9 _* Z. y3 p3 k公仔箱論壇高燒超過38C tvboxnow.com& y+ Y) M; F' Q! E) E5 I: |
唾液或痰中帶血 tvb now,tvbnow,bttvb& ]1 P8 k8 A- c
出現紅疹 公仔箱論壇% I+ Y; x. ~$ I) o5 z4 Z) n% t
頸部有硬塊 tvboxnow.com3 N9 i% v' [) P( S
耳朵痛 2 x. b* B" {8 P% p8 T
關節疼痛 tvboxnow.com# y" `6 T* }& a
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
+ }# D1 |1 J% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V; b' S1 g ]
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法( O; k7 Q. V* I" @: ^
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1. 正確發聲
# d( u' E# A' G8 E+ ]# H公仔箱論壇2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
, y( g3 M! B( ~3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉tvb now,tvbnow,bttvb9 \+ E& j4 B: m: Y
4. 少吃刺激性的食物
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; Y- Y6 ~& V% I d4 wtvboxnow.com（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】
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6 u! H+ k) }* u! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【喉嚨痛】% u# N( E- L; d9 B5 k
: M- V5 E+ z% F* ]1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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# I# F+ o2 K9 a0 K2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
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, L' F& ~. L! d- T4 b! I8 F公仔箱論壇4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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. f4 N6 j( h# l1 p; P, U5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水tvboxnow.com8 y f0 W, S# V$ H% n& w. Y
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適tvboxnow.com8 Y& N9 p; ^$ M/ o6 X+ ?
* q7 w' e: t0 [tvboxnow.com9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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. a) Z! ~/ A4 o- f GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
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# I5 c7 |6 X/ \+ W/ A* F! ^3 G+ v4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染& O' n" Y' w8 x
4 w/ C/ }- Z6 V4 B, B- M公仔箱論壇12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
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, \& \" w5 Q! G公仔箱論壇治喉嚨痛好方法+ ~) ]7 {" }& O" A. Y# f# P
& f. A. |! o& Q, w {8 G' P ltvboxnow.com1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。tvb now,tvbnow,bttvb. T2 w5 ~, f0 b* Q, K
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。% B* V- P& ?# C
3.可當作漱口藥使用的石榴 石榴的煎汁可治喉嚨痛。 8 h' R2 G) X/ M c, G, _0 g4 G
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 B% r/ R% d9 I7 r
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
4 c* S* g: C- x% ^6 }/ J公仔箱論壇6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 L2 n' G2 w& ^# l/ q! u0 x
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o! P' X7 ]: d' c5 F
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： tvb now,tvbnow,bttvb2 ~1 O+ ~' Z* K
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。8 d, ~% e$ \+ J: C; i
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療( c3 w* Z S% T; o1 Z/ o) c
: I0 L6 c! D- T; _) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
\' a" z: k+ ^8 e公仔箱論壇2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。tvboxnow.com3 n" Z* f( N( \# Z$ c
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J1 ]( Y i. g( ?3 _6 V9 \( ~, r
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發表於 2007-8-22 09:21 PM
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