1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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: s8 i. J Z" ntvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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9 y* l6 m0 q/ F4 ]$ H) z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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/ E; E7 w1 e5 P5 L. X/ ~6 [, n" Q0 Dtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb/ P/ z! @0 W' W3 ^$ C4 R: h4 t
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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z* o* \' ]0 L+ D+ \7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvboxnow.com( F% [+ L8 |' H2 K' e6 |: S
f/ D- R- h2 ?' v& Q! H$ ^公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇/ D3 D( z' _) S$ C, N4 }
( h7 ]7 \7 M' K& h/ |4 g2 a公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvboxnow.com9 [; c5 | A- {6 j/ S
$ r" E7 u# |8 }9 v" @& f+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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, V/ Q e1 I6 z/ ]5 c& ^. T14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) q" x; a0 w# v
6 E6 m& S( K1 h3 f15.. 白天多喝水.晚上少喝水& o4 F' s4 O7 m& T( b# u
4 d1 x$ J E* `tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: Y8 @4 l7 K' j7 Y" ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _% x- V& G) Z/ T, O6 U" V% X {
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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h, U$ M0 |# X: _: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvboxnow.com) l; I. F3 }5 a6 `7 K) T( R
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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5 u6 A2 y# Y$ j, c8 m# _% Htvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用! ?+ {( Z# a7 y* M2 K+ ^- z
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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( {5 y/ {; W N3 B& ktvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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" F# C, F' R, I: T, u$ `- A9 j+ S, a' \公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A# Z9 a1 A7 e
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺' y' `% N! F2 l4 n
( Y/ u9 l8 B4 @3 X$ C& n$ |/ t8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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; A: ]* O5 a9 f& r6 {: d公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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* ~% L/ U. d4 m$ d' I: h/ D31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 h1 B k* u- e" P8 R- ^tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌- H6 ]. B7 H) {9 C
5 _' ]4 W3 p* J+ x35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌3 L; i; @ L, ~- m
8 {% z; D' u; T: V+ O( Ltvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇1 w* o- Z6 R+ B* D; o7 W
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片7 \7 Z( s: N9 o/ t9 b* K. G! y
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 t. P6 F7 { f" `2 p39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvboxnow.com8 p$ t; y1 h2 _' r/ }: V
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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( @$ I( t5 R) A/ V) u3 Q. W6 x7 utvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb8 S' D; |2 E6 M7 Z/ J9 N& V
; u! q- H4 \ `% b- {tvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇; k: u* @( M# u
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44.. 保持規律的生活與運動& K, d) w* |" S8 m
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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. R: ]1 P. i% B; h: x! Ttvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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