其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.tvb now,tvbnow,bttvb% f0 C$ {: Y4 f* R# [, K% x
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
/ ~3 c3 R* ~1 P0 r# N: l: m& U公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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: O k2 L$ X1 w; c# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y8 t/ a& a' H& N) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 —
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8 K+ ~) i- D$ J3 }0 s6 B& \安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。" K& G {- l! m2 I: k* `
2 U: Q& ]" C$ F0 @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。& [4 a1 M6 J1 a& p6 v' |" g8 R1 m, P
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
0 C* r y) z( `) R- N: ?! A公仔箱論壇如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇/ D3 y9 h6 f# u0 u6 Q, @$ r
1 @) g( Q( P& D( i% v1 y( [7 Ttvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
+ @" q4 u' a1 f6 F1 @, C5 {) gtvboxnow.com如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。公仔箱論壇$ H* M2 }3 V4 K6 E1 R8 u# t! E; N
1 L0 M: ?/ L( `% y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------
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# d! T( j/ P; o1 D: ~: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：
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5 P" D. a0 v" W5 X7 I1 Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
# S9 |6 {' A; `; F- t( ntvboxnow.com2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。tvboxnow.com/ o4 O" d3 ?7 u' q
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
8 m' j0 x( A, r' Q公仔箱論壇4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇8 ^$ T; A; [ Y$ y. ?- }# e0 q
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
8 [- l' m a4 P0 s- _# U公仔箱論壇6. 罐頭食品。tvboxnow.com( d$ ?' b# a- \" K
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。tvb now,tvbnow,bttvb# {* u- l* n e0 B) J5 z8 P8 U
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
6 F8 u; W6 B2 S2 q! l& f& u- n% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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4 R' X/ r& h4 F* I# F5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N J& p c2 o
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發表於 2007-3-31 09:35 AM
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