一、牛奶、豆漿
% Q1 y) k# q0 M8 O/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W9 I3 [# i, Z: O' N6 @3 N
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% s% r" G# }+ K- Y
; ?# o; i& j1 ^0 L- k 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h% [9 M6 V; D7 J1 @' y" v+ D
6 s1 G) p: x4 c, M* o 三、白酒
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# X5 l/ i0 U4 t5 |! j4 m 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇 U9 z- t& m! f
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四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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0 h! j+ g" k2 @2 b+ Ntvboxnow.com 五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。% {/ E+ x" G; e. \3 n! @3 m
# F- p7 ]( o7 a3 o# Ltvboxnow.com 六、柿子、西紅柿
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。tvboxnow.com! C7 C5 C4 d y' s0 C. e% s; m s
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七、香蕉
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' q! M( W+ O4 h* f! |9 ltvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。. Z% z2 w7 j. j2 [ ^) W. a- |8 n m
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八、山楂、桔子6 {9 s( ^2 C8 g# x6 O1 r
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvboxnow.com! A3 _3 n" r- A, J6 J
y+ J/ {; l1 X$ ?; f& q+ o公仔箱論壇 九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; m ?7 b0 p6 `0 j9 s& u
1 [/ R) d4 j6 u) p, s4 ^9 h公仔箱論壇 十、白薯
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/ `+ V7 ]8 b R# q* b 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。4 k3 S. b; V* [/ n) \" L$ B
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十一、冷飲
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2 w* P* \; m& t: _, F$ v0 btvb now,tvbnow,bttvb 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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