[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。9 g' Y* b4 d- y8 O! F
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% Z* h  Q# S$ B0 |
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
( a% s7 U( |8 I. [. [& G) i: ltvboxnow.com結果剛用完餐又有了飢餓感。
, Q; u; @; Y; E5 d$ \tvboxnow.com飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }% U$ D( ?+ g% N
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，+ t! A$ D0 }) Z: Q0 q
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。' r! U2 t$ B& X0 n' q6 o3 U
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
. `/ N$ k6 ~: u7 itvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
7 L! H% Z+ C0 ^: `5 }' b公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。