 | 新鲜青口:1000克 |
 | 大蒜:2瓣 |
 | 葱:2条 |
 | 水:5碗 |
 | 黄豆芽:250克 |
 | 洋葱:1/4个 | 青口是非常大众化的海产贝类,一年四季都有,价钱极低。青口因壳边处为青绿色而得名,味道鲜美,益血补肾。今天介绍这道豆芽青口汤,看似清汤寡水,没多少“丰富内涵”,但青口肉质肥嫩,又有豆芽的清甜,别具一番风味。公仔箱論壇- o$ A' D- F$ c# f# B; U% f
1 L4 ^ I3 M( P; H" j9 P7 Itvboxnow.com (3-4人份)
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% @# O; g$ ]9 ^" C \( B. atvboxnow.com 调味料:
# m- e1 k% k! ]7 Y% b7 Y# utvboxnow.com 油:2汤匙
% q$ `" f. u/ [; g4 T9 y 料酒:半碗# j8 F3 s" a8 ?7 ?0 {/ w& ` d7 o
盐:1/2汤匙9 j+ W- {' U( [ G
麻油:1/2汤匙
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4 ?# g R0 H1 O( F) N( ` 做法:
: o S0 h3 q# b% ^# b" q: j6 D" kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 青口买回来后用淡盐水浸泡10分钟,再用小刷子刷净外壳;tvb now,tvbnow,bttvb) j& r3 Z5 D b+ P$ W+ |
2. 豆芽用清水浸泡10分钟,洗净,摘去须根;葱洗净切段;2 C) i! X F! Z* ]* |
3. 1/4个洋葱切丝;大蒜去衣切片;
$ i3 Y0 i; M/ i. t6 Z& A- l 4. 起锅热油,倒入洋葱丝和蒜片炒香,下青口炒至刚开口,下1/3汤匙的盐,接着分3次下料酒,边下翻炒;
U' V0 j0 i! G/ p, S* r: a 5. 倒入水拌匀,水开后放入豆芽,待豆芽熟撒入葱段,下盐和麻油即可食用。1 h" V) s4 S4 Z* m4 r: @
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功效:
. E, ?$ ^* A1 u 补肾益精、调肝养血,且含丰富的维生素C,能预防感冒。公仔箱論壇9 X& o I4 r7 L
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, k! P, z9 K7 ^' t! L+ m+ r 靓汤心水tvboxnow.com S, t5 R8 Y/ I7 k) H' ~
0 X6 d$ s# W1 v# p" K H8 V. b% ytvb now,tvbnow,bttvb 好的豆芽芽身挺直,白嫩稍细有须根,注意不要购买那些无须根、茎短粗的,通常这些加了催熟剂。 |